Hej dziewczyny!!!

Jak wy skaczecie na skakance to z przerwami czy bez??? Ile minut??? Rowerkiem czy tak normalnie. Przed wczoraj skakalam 5 minut a na nastepny dzien mialam straszne zakwasy! Wlasnie teraz probuje namowic tate zeby kupil jakis rowerek czy bieznie do domu bo po prostu tak pozno wracam ze nie mam czasu chodzic do fitness klubu.
Jak macie rodzine i nie chcecie przy nich cwiczyc to kupcie sobie taka kasiazke PILATES i cwiczcie w pokoju. Ta ksiazka jest naprawde super!!!
Wlasnie teraz zjadlam cala paczke delicji i spageti. POMOCY!!!! Nie moge sie opanowac! Jak wy to robicie!!??? Nigdy nie schudne