Olifciu!!
Dziękuję Ci baaardzo
Tak sie domyślałam że to o to chodzi ale wolałam sie upewnić

Ja też jestem po porannej dawce ćwiczeń tylko że troszki sie
podłamałam
Nie ćwiczę jeszcze zbyt dużo bo męczę się szybko i sprawia mi to
trudność
Zrobiłam tylko:
- 50 półbrzuszków
- 50 brzuszków dotykając prawym łokciem do lewego kolana i na odwrót
- po 20 wymachów nogi do boku w pozycji leżącej
- po 20 wymachów nogi do tyłu w pozycji stojącej
- 10 półprzysiadów
- 20 wspinań na palcach (dla wyszczuplenia łydek)
- i po 10 skłonów do boku na talię
Jak to wszystko skończyłam czułam takie zmęczenie nóg i brzucha że się załamałam
A przecież to nie jest tak dużo
Mam tylko nadzieję że jeżeli będę codziennie ćwiczyła (nawet tak malutko) to z czasem będzie mi łatwiej i będę mogła więcej powtórzeń robić