ja przed wakacjami biegalam i w przeciwienstwie do innych bylam bardzo zadowolona z efektow - niektórzy narzekaja ze od tego wyrabija sie lydki i ze dlatego nie chca biegac,a ja wlasnie chcialabym miec umiesnione lydki (znacie moze jakies skuteczne cwiczenia?)no i od wczoraj znów zaczelam biegac mam nadzieje ze beda efekty... No ale jak do tego dodam jeszcze dietke, to mysle ze w koncu bede wazyla te moje wymarzone 46 kg!!!