Wątek: Ograniczenie produktów

Chciałabym sie ograniczyć do wybranych produktów : wafle ryżowe, serek wiejski, kefir, mięsko z kurczaka, ryby, warzywka i owoce. Czy tak można?
Czy lepiej jeść wszystko ale w małych ilosciach?
Poradzcie prosze!!

Osobiście uważam, że lepiej wszystko, ale malutko Ustaw sobie najlepiej limit kalorii, jakieś 1000-1200 i postaraj się jeść wszystko mieszcząc się w tym limicie Bo np. awokado to też warzywo...a składa się z tłuszczu, tłuszczu, tłuszczu, tłuszczu i paru innych dodatków w śladościach ilowych Poza tym nie można jeść ciągle wafli ryżowych, bo to w końcu uszami wyjdzie
A "mięso z kurczaka" to też ogólne pojęcie...np. wędzone uda kurczaka są przepotwornie tłuste
Dieta żeby była skuteczna, musi być urozmaicona. Musisz więc jeść wszystko, ale z umiarem i w miarę lekkostrawne Oczywiście smalec domowy z cebulką odchodzi w zapomnienie
pozdrawiam cieplutko

Zamieszczone przez Emanuelle

Czy lepiej jeść wszystko ale w małych ilosciach?

ja jestem za tą opcję, tylko z małym ale... jeść PRAWIE wszystko