Hej mam 17 lat i ważę 57 kg Bardzo bym chciała ważyć 50 kg albo chociaż 52
Wiem, że dieta powinna być prowadzona równolegle z ćwiczeniami, bo wtedy efekty są lepsze, ale ja za bardzo nie mam ochoty na wylewanie siódmych potów w domu Jedyną dobrą wiadomością jest to że mam w szkole 3 godziny w-f tygodniowo i wtedy staram się dać z siebie wszystko no prawie wszystko :P Niestety jak większość osób lubię słodycze i to też jedna z przyczyn która dotychczas nie pozwalała mi schudnąć aaaa i jeszcze te obiadki mamy Co mam zrobić żeby ważyć te upragnione 50 kg ?? Macie jakieś pomysły na skuteczną dietę ?? Jeśli tak to piszcie !!! Z góry dzięki