Wątek: brak efektów nie dziąła mobilizująco!!!!

licze kalorie i licze, cwicze i cwicze, a waga drgneła o 1,5 kilo w dól na poczatku miesiąca a teraz stoi jak zaklęta,,straciłam wiare, ze uda mi sie zgubic to 5-6 kilo jakie zaplanowałam! szok, czy to tak wiele? czytam rozne posty i czytam, i widze ze niektorzy gubia takie kilogramy w miesiąc,,a ja???????? a ja dno kompletne!! ((((((((((((((((((((((((((((((((((

a ja jem od 700 do 1000 kcal i tez sie ruszyc nie chce. kiedys przeciez sie ruszy. spokojnie. nie daj sie oszukac.

Lilou nie przejmuj sie tylko wytrwaj Z postow wiedze, ze juz jakis czas sie odchudzasz, nie znalazlam daty jak dlugo.
Zastoje wagi sa niestety normalne. Takie sa reakcje organizmu podczas odchudzania Ćwicz i kontynuuj diete pozatym Jesli ćwiczysz mierz sie cm napewno spadaja nawet jesli waga nie. Waz sie co 2 tyg wtedy zazwyczaj widac efekt a jak nie mozesz wytrzymac to co tydzien.
I nie patrz tak strasznie na te cyferki a na wyglad i na to jak sie czujesz
Pozdrawiam Serdecznie i trzymam kciuki , przeczekaj warto
Milak

dzieki dziewuszki za dobre słowko! no to prawda, juz dosc długo walcze, ale szczerze mowiac to zdaje mi sie ze moje wałki na pleckach,,takie znane wszystkim na wysokosci nerek,,nigdy nie znikną ! ojoj,,,
wiem ze zastoje sa normalne,,ale ciezko je przetrwac,,oj ciezko ! zjem ja sobie dzisiaj cos malutkiego,,tyci tyci ,,moze marcheweczke utre z jablkiem,,i zeżrem,,hmm ojjjj,,,,ciezkoo
juz troszke w lepszym nastroju L. (ale tylko troszke

wczoraj mialam pocwiczyc,,niestety,,nie wybrałam sie na aero, pomimo szczerych checi, nie udało sie, ale w srode pojde na dwie godzinki i wypoce toksyny!
nie wiem jak cała reszta sobie z tym radzi, ale ja mam coraz to dziwniejsze smaki - raz mam ochote na kwasne raz na słodkie,,boze wydaje sie ze objawy ciazowe - haha,,,no i druga sprawa, to nie wiem dlaczego, ale nie skurczyl mi sie chyba zoładek, bo glodna chodze, jak wilk!
wczoraj odgrazałam sie ze zjem tyci tyci,,niestety, nie udało sie,,na szczescie zamknelam sie w 950 kcal, hmm,,,chociaz moglo byc lepiej! czy ktos zna jakies super zapychacze? takie malutko kaloryczne,,nie tluste?????????
napiszcie prosze co robicie w takich sytuacjach: glodna jak wilk wpadam do domu po pracy no i otwieram lodówke,,i to mnie gubi.
pozdro L.

wczoraj mialam pocwiczyc,,niestety,,nie wybrałam sie na aero, pomimo szczerych checi, nie udało sie, ale w srode pojde na dwie godzinki i wypoce toksyny!
nie wiem jak cała reszta sobie z tym radzi, ale ja mam coraz to dziwniejsze smaki - raz mam ochote na kwasne raz na słodkie,,boze wydaje sie ze objawy ciazowe - haha,,,no i druga sprawa, to nie wiem dlaczego, ale nie skurczyl mi sie chyba zoładek, bo glodna chodze, jak wilk!
wczoraj odgrazałam sie ze zjem tyci tyci,,niestety, nie udało sie,,na szczescie zamknelam sie w 950 kcal, hmm,,,chociaz moglo byc lepiej! czy ktos zna jakies super zapychacze? takie malutko kaloryczne,,nie tluste?????????
napiszcie prosze co robicie w takich sytuacjach: glodna jak wilk wpadam do domu po pracy no i otwieram lodówke,,i to mnie gubi.
pozdro L.

zjadłam dzisiaj na sniadanie marchewke,,
hmmm,,,jest 10:00 ciekawe jak bedzie dalej,,

no w sumie nabilam 1018 kcal,,booze,,,duuuzzzzzzzzzzzzzzo

no w sumie nabilam 1018 kcal,,booze,,,duuuzzzzzzzzzzzzzzo

no w sumie nabilam 1018 kcal,,booze,,,duuuzzzzzzzzzzzzzzo