Wątek: od jutra już świat będzie mój;-)

witam wszystkich !!!
Chyba prawie codziennie sobie to obiecuje - ''od jutra sie odchudzam - noo to teraz zjem coś na zapas'' Niestety często tak kończe dzień.
Mam 25 lat 162 cm i 70 kg. Bardzo chciała bym zgubić 10 kg. Przed urodzeniem dzieci (dwóch dwu i pół letnich chłopców) wazyłam 60kg i wydawało mi się, że jestem gruba a co teraz mam o sobie powiedzieć?? Bardzo brakuje mi silnej woli, zaczynam jakąś diete i po paru dniach odpadam, chodzę na siłownie i po powrocie do domu objadam się i tak cały czas. Niewiem co powinnam zmienić jak zacząć żeby zaraz nie skończyć się odchudzać!! Poradzcie coś tak bardzo bym chciała znowu wyglądać dobrze i dobrze sie czuś ze sobą HELP!!!

HEJKA !!!

Dasz radę !!!!! Głowa do góry !!!!
Chodzisz na siłownie więc ruchu Ci nie brakuje. Zmień tylko nawyki żywieniowe.Śmietane zastąp jogurtem naturalnym,zamiast smażonego schabowego - duszone piersi z kurczaka itp,itd. Zacznij liczyć kalorie lub dobierz diete do Twoich możliwości, upodobań itp.
Staraj sie jak najwięcej pisać na forum . Ono naprawdę pomaga. Pisz o swoich sukcesach, podknięciach itp.Tu zawsze znajdzie sie jakać rzyczliwa duszyczka gotowa Cię wesprzeć. Ja nie pamietem który raz zaczynam (zawsze zaczynałam od poniedzialku , następnego oczywiście). Ale tym razem wiem że dam rade.Też mam pozostalosci po brzdącu (10 miesięcy ) i nie tylko.Już odniosłam mały sukces .Pozbyłam się 7 kg. sadełka, przez okres ok.miesiąca.Jeszcze dluga droga. ALe pamiętaj :

NIGDY NIE REZYGNUJ Z CELU, TYLKO DLATEGO ŻE OSIĄGNIĘCIE GO, WYMAGA DŁUGIEGO CZASU.CZAS I TAK BIEGNIE.

Pozdrawiam.
Trzymaj sie ciepło i................................................. .............. diety.
Wierzę w Ciebie, a teraz Ty, uwierz w Siebie.
Pa................................................ .................................................. ..

dzięki za odpowiedz!!! Pozdrawiam PA PA

cześć!
też mam jeszczę parę nadprogramowych kilogramów po córci... Też mam 25 lat i odchudzam się od zawsze...
I pewnie już zawsze będę na diecie, lubię jeść więc jem, staram się tylko ograniczać kalorie, nie jeść po 19, i wierzę, że mogę schudnąć.
Postanowiłam, ze nie będzie mną rządziło jedzenie - to ja nim rządzę... Jakoś na razie wytrzymuję w postanowieniu- za każdym razem gdy chce mi się sięgnąć po coś niedozwolonego lub nadprogramowego przypominam sobie- kto ma tu rządzić... No i nie sięgam...
Trzymam kciuki... na pewno nam się uda!!

Angeliko co u ciebie?czemu nie piszesz?odezwij się

Ja od jutra znów przechodze na kapuścianke. Byłam na niej we wrześniu i schudłam 8 kg w 2 tygodnie. Może teraz tez mi sie uda. Pozdrawiam

wiola a jojo cie nie dopadlo po straceiu tych 8??

Nie jak na razie z jojo mnie nie dopadło. Ale oczywiście nie wróciłam do normalnego jedzenia. Cały czas trzymałam sie na dystans do słodyczy. Od dziś zaczęłam jak na razie jest dobrze. Pozdrawiam

trzymam kciuki nie ma co odkładać życia na później