Hej!
Jeśli faktycznie musisz zrzucić te 6kg w tak krótkim czasie to chyba najlepsza na to jest dieta 13-dniowa (na str głownej jako dieta na przemiane materii). Można na niej zrzucić ok. 5kg, ale jest ciężka. Tylko, że później, przy zrzuceniu tak szybko kg trzeba uważać na jojo, i stopniowo zwiększać ilość kcal. A może jednak bezpieczniej by było wolniej a trwale?
POzdrawiam,
Ewka