Wątek: TyM RaZeM MuSi Sie UdaC!!!!!

Czesc!!!
Postanowilam sie odchudzac juz naprawde...mam 172 cm i jakies 74 kg, na poczatek chce schudznac do 70, wyznaczam sobie maly cel, ale pozniej beda nastepne i nastepne..
Zapraszam do wspolnego odchudzania!!!!
I czy ktos zna jakies fajne przepisy majace po podliczeniu 1000 kcal:>, wiecie co?
Tym razem musi sie udac!!!!!, bede szczupla i nie bede myslec, ze sie odchudzam, przestaje myslec o jedzeniu i dolacze troszke cwiczen, przeciez to takie proste....wiec do dziela!!!!!!!Odchudzajmy sie dziewczeta i chlopcy!!!, to przeciez bardzo latwe, musi byc latwe!!!!

dzisiejszy dzien minal ok, jeszcze pocwicze i moge go zaliczyc do naprawde udanych!!!!, jutro rowniez tak bedzie!!!

Czesc!!!Szkoda, ze nikt z was nie ma ochoty sie dolaczyc do wspolnego odchudzania..troche mi smutno z tego powodu, ale mowi sie trudno
Dzisiejszy dzien tez mija mi bardzo dobrze, pozostaly mi tylko cwiczenia, bo juz zjadlam swoje 1000 kcal
Boze daj mi sile abym tym razem wytrwala w swych postanowieniach i schudla!
papa

Hej!!!
Ja również rozpoczynam odchudzanie!! I też jestem na diecie 1000 kcal. Jestem pewna że dasz radę i uda Ci sie!!
Pozdroweinia

Pagusia ja rowniez sie dołaczam
chce schusnac gdzies 15 kg a po koalcyjce zarza sepojde biegac to takie piekne uczucie wysiłku fajniejsze niz na siłowni mowi ci

Czesc dziewczyny!!!!!, dziekuje, ze sie odezwalyscie, razem zawsze razniej!:>
Jestem pewna, ze wam sie uda, bo skoro biegacie, trzymacie sie diety, to dlaczego nie?
Ja sama probuje zastosowac sie do tych zalecen i daje rade juz 4 dzien
Oby jeszcze 10 razy tyle:>to bedzie juz widac jakies efekty:>
Pozdrawiam zycze wytrwalosci Wam i sobie, papa

Czesc
Dzisiaj jest calkiem niezle, na w-fie mialam aerobic, wiec troche sie spalilo:>, jeszcze tylko godzinka rowerka i bedzie pieknie i cudnie
A jak wam idzie odchudzanie, sa jakies chwile zwatpienia?, bo u mnie juz bylo;/, ale staram sie je odrzucac hen daleko...
hoho, damy rade, damy rade schudnac!!!