ZGADZAM SIE Z NUTRIĄ
Należy jeść pięc posiłków dziennie. Twoja dieta powinna zawierać 1000 kcal. Z tego co wiem nalezy pić około 3 litrów wody dziennie ponieważ poprawia metabolizm. A jeżeli chodzi o ćwiczenia to bardzo dobrze że cwiczysz.

A czy możesz powiedzieć coś wiecej o sobie