Witaj Mona,
podobnie jak Ty zaczęłam stosowac diete 1000kcal lecz krócej bo dzis czwarty dzien, efekty - zdumiewajace- 2kg do tyłu, jem do 1000Kcal i nie jestem godna...do tego wczoraj spedziłam na siłowni ok 1.5h. Dzis też idę...
Jesli chodzi o załamanie - jeszcze nie przezyłam, mam nadzieje ze się nie pojawi...(chociaz gdy przechodze obok Mcdonaldsa to poprostu nie moge wytrzymac..)
Moja rada- zaraz po tym gdy zjesz ogromne ilosci zaczynaj wszystko od nowa...
i pamietaj ze najwazniesza jest motywacja...
Agnes22