Wątek: 1000 kcal - gotowa? no to start :)

Od dzis zaczynam dietke 1000 kcal, jest ona chyba najlepsza poniewaz moge jesc co mi sie podoba tylko w ograniczonych "dawkach" Moze chce ktos sie dołączyc?? razem zawsze raźniej

Mysle ze z wasza pomoca uda mi sie dojsc do celu,
a jak narazie:
waga: 60
wzrost : 168

dieta przeznaczona jest na : 3 m-sce (napewno sie uda )

pozdrawiam was wszystkie

Witam

Ja sie postanowilam dolaczyc Tyle razy juz zaczynalam ale jakos nigdy nie moglam wytrwac w swoim postanowieniu ale teraz bedzie inaczej
Dieta 1000 kcal troche cwiczen i na sylwestra bede super laska

Pozdrawiam

ok jekbys mogla cos wiecej o sobie napisac?

Ja też mogę się przyłączyć, wprawdzie jestem na diecie od 18 sierpnia, ale przez ostatnie tygodnie miałam przestój (urlop w diecie ). Może napiszę na początek co dzisiaj zjadłam i wy też to róbcie jak możecie, bo wtedy będziemy wymieniały się pomysłami na potrawy:

* 2 kromki chleba chrupkiego 48 kcal
* trójkącik serka topionego light 62 kcal
* gruszka 200 gr 80 kcal
* serek Hommi z orzechami włoskimi 165 kcal
* 2 cząstki czekolady 74 kcal
* 3 kromki chleba Fitness style ze śliwką 129 kcal
* 40 gr serka Turek figura 30 kcal
* 6 plasterków kiełbasy krakowskiej suchej 69 kcal
* 2 parówki Berlinki 170 kcal
* kajzerka 120 kcal

Bilans - 947 kalorii i na dzisiaj już koniec, zawsze staram się jeść maksymalnie do 16.
Pozdrawiam dziewczynki

Cos wiecej o mnie Hm, no wiec zaczynam
Mam 171 cm wzrostu i w tej chwili waze 64 kg, wlasciwie niewiele ale z taka waga nie czuje sie najlepiej Bede szczesliwa jak bede wazyc 57 kg czyli do zrzucenia mam 7 kg. To bardzo malo, no nie
Strasznie uwielbiam slodycze i tutaj moja silna wola bedzie wystawiona na bardzo ciezka probe
No i podobnie jak Ty mieszkam w Legnicy, tylko ze ja jestem mieszkanka tego miasta od niedawna

cadizz: ja myśle tez o 7 do 10 kg zalezy jak bede wygladac, nie? eh ale wogole jakos nie moge znalesc w sobie determinacji na odchudzanie dzisiaj nie wiem co jest

Ja tez uwielbiaaam slodycze, przejdzmy na odwyk


udamisienapewno: a ile juz od tego czasu schudlas i jakie cwiczonka stosujesz?

Jakies dwa lata temu udalo mi sie zrzucic troche kilogramow i wazylam wtedy 57 kg Niestety bylo lato i pyszne lody strasznie kusily i po jakims czasie wrocilam do wagi wyjsciowej


Wczesniej jezdzilam na rowerku stacjonarnym, teraz niestety rowerka juz nie posiadam wiec postanowilam cwiczyc w domu brzuszki,przysiady plus kilka cwiczen na posladki i uda, a na wiosne kto wie, moze zaczne biegac

Ja się dołącze od jutra Czyli od 19 października.
Mam 169cm wzrostu i ważę 57kg a chciałabym ważyć 52kg więc 5kg do zrzucenia. Dam radę? Mam nadzieję, że z Wami tak
Pozdrawiam
Kasia

Ja schudłam narazie 12 kilo od tamtego czasu, w sumie stosuję 1000 kcal i godzinkę rowerku codziennie. Dzisiaj sobie niestety pozwoliłam na twisterka z KFC , więc moja dzisiejsza dieta poszła w diabły. Już mam dość mówienia "od jutra" zaczynam. Sama nie wiem jak sobie wytłumaczyć, że powinnam nie jeść tych świństw Przez prawie 2 miesiące byłam taka silna, tzn średnio raz w tygodniu zdarzały mi się wpadki, ale niewielkie i na wadze nie robiły zamieszania, a od kilku dni jem trochę za dużo - nie opycham się, nie mogę powiedzieć, może dlatego waga nie rośnie, tylko na szczęścier stoi w miejscu, ale ja nie potrafię znaleźć w sobie motywacji, żeby ją ruszyć . Może jutro będzie lepiej. Kurczę zastanwiam się jeszcze nad jednym, mam problemy z jedzeniem mniej więcej od dnia kiedy zaczęłam brać proszki antykoncepcyjne (po półrocznej przerwie) i od tego czasu jem za dużo - a co najgorsze nie dlatego, że jestem głodna - tylko z łakomstwa.

Witam ale dzisiaj mam dobry humor a to pewnie dzieki temu, ze obudzilam sie z pustym brzuchem i od razu czuje sie szczuplejsza

Droga udamisienapewno gratuluje tych zrzuconych 12 kg i jestem pewna, ze twoja waga znowu zacznie spadac
U mnie z motywacja tez jest ciezko, i pewnie dlatego za kazdym razem jak zaczynalam diete to po kilku dniach mi sie nudzilo Ale wierze, ze tym razem mi sie uda, musze schudnac dla siebie, zeby sie dobrze czuc a wiadomo jak kobietka dobrze sie czuje to i pieknie wyglada
Ja biore tablety od 2 lat i nie zauwazylam, zebym byla bardziej lakoma, no ale kazda z nas jest inna i byc moze na ciebie tabletki dzialaja wlasnie w taki sposob

Wlasnie pije czerwona herbate, ciekawe czy naprawde jakos pomaga przy odchudzaniu

Pozdrawaim i zycze kolejnego niskokalorycznego dnia