Wątek: "MINUS 5 KG DO KOŃCA LISTOPADA N A G R O D A "

Jestem tak jak większość z Was osobą której się marzy zgrabna figurka,ale bardzo jestem nie odpowiedzialna .Przysięgam,sobie a póżniej to wszystko niszczę ,bo po paru dniach zaczynam się obiadać i tak w koło Macieju.
Dziś byłam nawet na ćwiczeniach na dużej sali.
Dla osób, które dołączą do moich zmagać i schudną do końca listopada 5 kg mam przeznaczoną płytę z super ćwiczeniami do odtwarzania na komputerze .
Podam regulamin
1. Podajemy od jutra swoją wagę.
2 odwiedzamy forum najmniej co 3 dni /wskazane codziennie/
3.opisujemy swoje zmagania
4.wspieramy się na wzajem
Ja waże 78 kg,wzrost 164 i 3 razy w tym miesiącu zaczynałam Dietę Cambridge,
przerywałam ,podiadałam i wstydziłam się sama siebie i znajomych z forum ,
podejrzewam że z moją głową nie jest najlepiej
To Co zaczynamy

he no ba ja bede wierna i zaczne z Toba bo podobalo mi sie jak pisalas w pamietniku :P
nie wiem czemu przestalas?!?!?!
wiec ja mam 164 i waze 66 i przyda mi sie ta plytka hahah o ile sie uda :P

Cześć
Może dzięki twojemu konkursowi uda mi się pozbyć moje kilogramy bo dobrze mieć jakiś doping. Ja też muszę sporo stracić bo przy wzroście 164 ważę 75 ,tylko ja spróbuję dietą 1000 kalorii. Mam nadzieje że wytrwam
Pozdrawiam serdecznie :P

Cześć koffane dziewczyny! Ja także się dołączę do Was! Chyba do tej pory jestem wagi najcięższej...czyli przy wzroście 164 - 80 kg. Więc jestem z Wami!
Pozdrawiam!!

ja też chcę schudnąć do końca listopada jakieś 5-7 kilo bo przy swoim obecnym wzroście 166 cm ważę 68-70 kilo.pomocy!co mi radzicie?

Witajcie
I ja sie do Was przyłącze
Razem będzie nam łatwiej
Mam na imei Agnieszka , jestem z Gliwic
Mam 170 cm
Waze 82 kg Odchudzam sie od 15 pazdziernika (3 kg pozamną )
Pozdrawiam

Czesc!!!
I ja tym razem sie dołanczam na serio i na powaznie.
Juz zaczynałąm sie odchudzac w wakacje, potem znow we wrzesniu ale jeden dwa dni i znow sie objadałam. Aktualnie moja waga to 60 kilo przy wzroscie 163cm. cche schudnac własnie 5 kilo!!!! I przy waszym naszym wsparciu mysle ze tym razem sie uda - no przeciez musi sie udac i koniec kropka.
Bede stosowała diete 1000 kal i dojda do tego jakies cwiczonka. przede wszystkim na brzuszek, plecki i boczki gdzie moj tłuszczyk jest najobfitszy. Nie mam prawie wcale miesni, wszystko jest wiotkie i miekkie i dlatego moja talia i cay tułow wygladaja dosc nieprporcjonlanie do reszty ciała (do nozek i pupy).
No to juz jutro.
Pozdrowionka
trzymajcie sie cieplutko
pa
pa

Witam wszystkich chętnych do odchudzania.Przyłączę się do Was jeśli pozwolicie...zaczełam się odchudzac już około miesiac temu...mam 3 kilo za soba,ale przyda się jeszcze troszke.Zaginęły mi gdzies checi do odchudzania..moze z Wami je odzyskam.Mam 164 cm wzrostu,32 latka i 59 kg. wagi.
Postaram się każdego dnia spowiadać ze swojej diety....będe tez ćwiczyć.Dziś mam dzień owocowo -warzywny...będe trzymała sie diety 1000kcal.
Pozdrawiam.

hiphopera,Doti6,xarolina,korcione,GABI77,lavazza72
Bardzo się cieszę że się przyłączyłyście do wspólnych wzmagń,

TO JA TEŻ SIĘ PRZYŁĄCZĘ I WEZMĘ UDZIAŁ W KONKURSIE.

26lat , aktualnie 79kg i 170cm wzrostu.

NO TO LUDZISKA ZOBACZYMY KTO BĘDZIE NAJLEPSZY