Betina ale masz energii ja już mam dosyć właśnie się zważyłam i nic waga ciągle stoi w miejscu już nie wiem co mam robić Jak tak dalej pójdzie to rzucę tę dietę w diabły ale wtedy nigdy nie schudnę.Brakuje mi siły
Larka Jak nie możesz dać siły na 13 ( jest okropnie rygorystyczna) to spróbuj na początek ograniczyć kalorie np do 1500 a potem zejdx w dół może tak będzie Ci łatwiej.Pamiętaj żeby dużo pić to pomaga bo nie odczuwa się tak bardzo głodu.Jedz jak najmnie kaloryczne rzeczy wtedy ilościowo będziesz mogła zjeść więcej i trochę się oszukasz Życzę powodzenia i trzymam kciuki
Pozdrawiam