Witam wszystkich!
Dziś 1 październik... z jednej strony święto a z drugiej 1 dzień miesiąca dlatego postanowiłam, że to będzie pierwszy dzień moich życiowych zmagań z kg!Niestety nie poraz pierwszy zmierzam się z nadmierem tłuszczyku ale mam nadzieję, że poraz ostatni!Większość diet jakie stosowałam były skuteczne ale...z krótkotrwałymi efektami od kilku lat męczę się z dietami i postanowiłam, że czas wymyśleć coś nowego...coś co będzie skuteczne nietylko na miesiąc!Moje diety były zawsze o niewielkiej ilości dostarczanych kalorii i jak można się łatwo domyśleć szybko po nich "rzucałam"się na jadzenie Dlatego od dziś postanowiłam zrobić to małymi kroczkami czyli od 1000kcal.Dodam, że mam 20 lat i do zrzucenia jakieś 15 kg Nie mam zamiaru wyznaczać sobie jakiegoś czasu.Po prostu powolutku zacznę zmieniać moje nawyki.Mam kochanego chłopaka, który bardzo mnie wspiera i daje rady i tym razem go posłucham! Tyle na początek...Będę tu codziennie, więc mam nadzieję, że znajdę tu dodatkowe wsparcieTrzymajcie kciuki!Pozdrawiam