Wątek: Here I go again

Hej hej, życzę Ci wytrwałości i powodzenia!!
Ja też mam plan min. 10 kg (plan w sferze marzeń to 15-20 kg... )

Dlatego kibicuję Ci bardzo bardzo!!!
Trzymaj się, a czekoladki jak już musisz to kosteczkę!! i już samopoczucie się poprawia, a to ok 30kcal..!!

papa

natalko86
miło,że się o mnie martwisz,ale nie potrzebnie :P .Bo nie pijam herbatek odchudzających-tylko przestałam się obżerać z wyjątkiem zeszłego tygodnia.Jem mnóstwo warzyw i mało mięsa i pieczywa.Raz w tygodniu pije herbatke Yogi Tea,która ułatwia trawienie.

Pozdrawiam!

Diabełku cieszę się bardzo, że nie pijesz herbatek odchudzających, bo one tylko odwadniają i wyniszczają od środka, a po ich odstawieniu organizm nie potrafi sam trawić. Ja gorąco polecam zieloną herbatkę. Jeśli chodzi o mięsko, to jesdz go jak najwięcej, tylko chude (kurczaka, indyka), bo zawiera dużo białka, która pomaga schudnąć. Pozdrawiam

chciałabym sie przywitac z Forumowiczami i od razu powiedziec, że popieram, życze powodzenia i trzymam kciuki!!!

Kreciku666 gratulacje zrzucenia 21 kg i życze ci powodzenia w dalszej walce-zresztą wszystkim!!!!!!!!!!!!!!

Eh dziś znów obżarstwo ale wierze,że będzie lepiej.
Natalko86 nie pamiętam,ale to chyba ty pisałaś,że zaczęłaś stosować dietę Soutch Beach.Mam pytanko,kupiłam sobie nie dawno książeczkę o tej diecie i chce zacząć ją stosować i chce się dowiedzieć czy ty gotujesz te wszystkie potrawy z jadłospisu-czy tylko przestrzegasz tych porad?.

Cześć Diabełku! Jeśli chodzi o dietę SB, to nie mam książki i odchudzam się na podstawie tego, czego się dowiem na innym dietoforum (są tam ludzie, którzy odchudzają się na SB dosyć długo i dużo wiedzą na ten temat). W pierwszym etapie nie jem w ogóle pieczywa, makaronu, ryżu, owoców, nabiału (z wyjątkiem jajek), niektórych warzyw (buraki, kukurydza, marchew, , pomidory), tłustych mięs (tylko kurczak i indyk), serów pełnotłustych (tylko żółty ser light). Staram się używać jak najmniej tłuszczu, jeśli już to oliwa z oliwek albo winogron. Jem 5 posiłków dziennie (3 główne i 2 przekąski). Dania wymyślam sobie sama i jakoś się trzymam Bardzo mi sie podoba ta dieta, bo wcale nie jest taka rygorystyczna a daje efekty (podobno na stałe).

Witajcie moje kochane grubaski!

Mam pytanko-jak sobie radzicie z chęcią jedzenia słodyczy?.Ja kiepsko bo ciągle mam na nie ochote!No i masz całe 3 tygodnie jadłam z umiarem i zdrowo unikłam słodyczy - tylko 2 razy zjadłam ciastko a tu dziś masz babo placek-objadłam się czipsami(75 gr),snikersem i torbą cukierków!-zgroza
Zwracam się także do tych grubasków,które schudły jakie były ich sposoby na tego kusiciela jakim są słodycze!!!!!!!!!!!!!!!Czekam na odzew