Wątek: Do zrzucenia 25 kg!!! Ktoś się przyłączy??Zapraszam do walki

Cześć GRUBASKI !!!!!!

Mam 170 cm wzrostu i warzę 80 kg. Chcę zrzucić około 20 kg.Zapraszam wszystkich do wspólnej walki !!! Razem mam nadzieję damy radę.

Ja mam zamiar zacząć od jutra.

Poza tym na nosie sylwester. Trzeba się wbić w jakąś kiecke o przyzwoitym rozmiarze co nie ???? Trzeba się jakoś pokazać !!!!!!


Zmieńmy sie z poczwarek w piękne księźniczki !!!!!!!!




Jeszcze 25 kg !!!!!!!!!!!!! Osiągnę swój cel !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ma któraś z was jakieś sprawdzone ćwiczenia modelujące ciało ??????? .........ale sprawdzone




z góry dziękuję

....................hhmmmmmm


.........chyba będę musiała jutro sama podjąć się tej walki


.................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .............................................mam nadzieję ze się uda

Hej!!!
Poczekaj az wszystkie wroca z pracy i szkoł!!!
Ja sie przyłaczam ja waze 84 kg a było 86 przy wuzroscie 185 cm i walcze od srody i w ta srode mam wazenie!!!

A jaka planujesz diietke i ruch a cwiczoinka to wejdz na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tam sa naprawde fajnie pokazane i ciesze sie ze bo uwierzyłes a topoołowa sukcesu

Cześć Krycha!
Nie jesteś sama w tej walec!
Jest nas tu wielu
Ja tez walczę z 25 kg nadwagi.
Mam 172 cm wzrostu i ważę 85 kg
Tez polecam tą stonkę z ćwiczeniami, lepszej jeszcze nie spotkałam
Pozdrawiam

Miło być "nie jesteś sama w tej WALCE" a nie WALEC

cieszę się ze jesteśmy razem !!!!!!!!!


Ja bardzo potrzebuję wsparcia...... z resztą, chyba jak każdy odchudzający się grubasek



Razem napewno nam się uda !!!!!!!!!

pozdrawiam

hej..to ja się przyłacze do was ,ja mam 170cm 82kg,może razem będzie rażniej...co do ćwiczen to dobre sa brzuszki ,wznosy nog na leżąco no i jeżeli ktoś oczywiście posiada to rowerek ...

Witaj, ja ważę 89 przy 164, więc wyobraź sobie, jak wyglądam
Chciałabym dobrnąć do wagi 60kg, czyli do zgubenia mam prawie 30 kilosków
Ale uda się nam napewno
Pozdrawiam
Ula

A oto jak planuję zacząć moje zmagania z kilogramami :::


Jutro 1 dzień: głodówka oczyszczająca:: tylko soki przecierowe (typu "kubuś") i jogurciki naturalne

2 dzień : mam zamiar trzymać się 1000 kcal


ruch :: hhmm...... muszę rozejrzeć się na tej stronie co mi dałaś malinko ...... wielkie dzięki


wenus .... zeczywiście walce a nie walec hehehe ... dzięki



razem damy radę