Wątek: Pomóżcie...

Hej wszystkim...
Jestem nowa na tym forum... mam 14 lat, 165cm wzrostu i waże 57kg. Od wakacji zaczęłam się odchudzać... zrzuciłam już z 61 do 57... ale ostatnio coś mi cieżko idzie... problem w tym, że nie moge zastosować żadnej konkretnej diety, bo jestem straaasznym niejadkiem... nie jem warzyw, serów, wędlin... za to bardzo lubie ziemniaki, jasne pieczywo nie wspominając już o słodyczach...co zrobić, żeby powstrzymać chęć jedzenia słodyczy? Na dodatek w moim otoczeniu jest mnóstwo osób chudych, ale które nie muszą się martwić o swoją figure, jedzą co chca i ile chcą... też bym tak chciała Ratunku!!!

Żeby nie jeść słodyczy najlepszy jest chrom organiczny w tabletkach. Poza tym proponuję suszone owoce. Też słodkie a zawierają znacznie mniej cukru niż słodycze. Poza tym, jeśli chcesz schudnąć, to ogranicz słodycze do minimum i jedz dużo warzyw a szczególnie mięsa i nabiału, bo składniki w nich zawarte są bardzo potrzebne dla tak młodego organizmu, jak Twój, który jeszcze się rozwija. Nie stosuj żadnych diet, bo wyniszczysz się od środka. Zapisz się na jakiś aerobik albo basen i wtedy schudniesz. Zadnych diet, bo to głupota w Twoim wieku. Pozdrawiam