wydaje mi się że pierwszy posiłek o 16 to zdecydowanie za późno. ja ostatni posiłek jem o 16.30. pierwszy - 9.00, drugi - 13.00. na początku jest rudno, bo wieczorem przy książce czy tv chce się podjadać, ale po kilku dniach nie myśli się już o tym. aha, wyrzuciłam telewizor