Wątek: ~~~DIETKA KAPUSCIANA~~~

w zyciu nie jadłam tak paskudnej zupy jak kapusciana.Chudnie sie na niej dlatego ,ze marchewka,seler kapusta działaja moczopednie.Jej wartosc kaloryczna tez jest niewielka.Ja 2 moze 3 lata temu schudłam przez 3 dni 4 kg .Dłużej nie wytrzymałamSkoro wy sie tak odchudzacie to moze ja sie dołącze o ile dostane dzisiaj wszystkie składniki.Pozdrawiam...

Nie chcę być nie miła, ale STANLEYKA jeżeli ta zupa tobie nie smakuje ,to wątpie w to ,że wytrzymasz na niej ... jak już kiedyś na niej nie wytrzymałaś . Ale życzę tobie powodzenia , ja po mojej chorobie przez te ostatnie 2 dni schudłam gdzieś 1,5 kg
ŻYCZĘ POWODZENIA

Mam pytanie.Czy można zamiast tej zupy jeść po prostu kiszoną kapustę?Czy efekt będzie ten sam?

Wow,jestem pod wrażeniem.Ja bym chyba na takiej dietce nie wytrzymała.Zresztą nie chciałabym schudnąć aż 8 kg tak jak jest tam napisane.Więc tylko jakieś cztery dni bym była na tej dietce,ale nie lubię niestety składników tej zupy.Dlatego chciałam samą kiszoną kapustkę.

cze wam jakoś nie ogłam wytrzymać na dietce 1000kcal, od jutra razem z mamą będziemy jeść tą zupkę, bo dzisiaj odnalazłam na nią przepis (można ją kupić pod nazwą ZUPA PREZYDENCKA), ale my dziś wieczorem ją uwarzymy. pamiętam, że kiedyś próbowałam ją jeść, ale często zbierało mnie na wymioty (naprawdę taka jakaś mdła była bleee), a teraz jakoś muszę się przemóc, bo w ciągu 2 tygodni mogę zrzucić 12 kg, dzięki czemu będę najszczęśliwszą osóbką na świecie ))) Ale oczywiście wiem, że muszę sobie zrobić jakiś odstęp czasowy, załóżmy tydzień już nie mogę doczekać się ładnej, zgrabnej sylwetki, płaskiego brzuszka i ciuchów o 2 rozmiary mniejszych, no i oczywiście poprawy mojego psychicznego stanu dołowanego obrzydliwą figurą (( od jutra mam nadzieję, zmieni się moje życie, muszę, po prostu muszę wytrzymać tę dietkę, także dopisuję się do was i od jutra zaczynam, najgorsze pierwsze dni ))) pozdrawiam

MYSIU1 SKORO NIE MOŻESZ WEJŚĆ NA STRONKĘ TO ZAMIESZCZAM TĄ DIETKĘ TUTAJ I MAM NADZIEJĘ,ŻE DAISY SIĘ NIE OBRAZI.
Składniki zupy:

5 świeżych pomidorów lub 1-3 puszek pomidorów lub mały słoik koncentratu pomidorowego
2 papryki: zielona i czerwona
3 duże cebule
1 kapusta
1 seler naciowy
1 por
3 litry wody
sól i pieprz do smaku
można także dodać curry, bazylię, sproszkowaną paprykę, pietruszką, ostry sos, np. sojowy
Warzywa poszatkować, zalać wodą i gotować 10 min na ostrym ogniu, następnie dodać pomidory lub koncentrat i gotować na małym ogniu do chwili, gdy warzywa będą miękkie.

Zupę można jeść w dowolnych ilościach. Nie daje ona energii, im więcej się jej je, tym więcej spala się kalorii, jeśli długo przebywasz poza domem to radzimy napełnić zupą termos i zajadać się nią do woli.

Dzień 1
Można jeść wszystkie owoce prócz bananów, polecamy melony i arbuzy. Jedz tylko owoce i zupę, możesz pić niesłodzone soki owocowe oraz niegazowaną wodę mineralną.

Dzień 2
Nie wolno jeść żadnych owoców, możesz jeść jarzyny, aż do uczucia sytości. Staraj się jeść jarzyny zielone, unikaj grochu oraz kukurydzy. Możesz jeść tylko jarzyny i zupę, na kolację można zrobić sobie "wyżerkę" z 3-4 gotowanych lub pieczonych ziemniaków z masłem.

Dzień 3
Nie wolno jeść ziemniaków i bananów. Możesz jeść ile chcesz, ale tylko owoców, jarzyn i oczywiście zupy. Jeśli przez te trzy dni nie oszukiwałeś to stracisz na wadze 2-3 kg.

Dzień 4
Dzisiaj możesz zjeść banany, 4-5 sztuk. Pij odtłuszczone mleko, dużo wody i zupę. W tym dniu twój organizm potrzebuje potasu, węglowodanów, protein i wapnia. Tracisz ochotę na słodycze.

Dzień 5
Możesz zjeść befsztyk (250-550g wołowiny, lub tyle samo drobiu bez skóry), pomidory (6 świeżych lub jedna puszka). Postaraj się wypić 6-8 szklanek wody, aby wypłukać z twojego organizmu kwas mlekowy. Zjedz zupę nie mniej niż jeden raz.

Dzień 6
Nie możesz jeść ziemniaków, możesz zjeść befsztyk (wołowinę lub drób bez skóry), zielone jarzyny aż do uczucia sytości. Zjedz zupę nie mniej niż jeden raz.

Dzień 7
Możesz jeść dowolne ilości ciemnego ryżu i jarzyn. Pij niesłodzone soki owocowe. Zupa przynajmniej raz dziennie. Jeśli nie oszukiwałeś to schudłeś 4-8 kg, jeśli schudłeś 8 kg lub więcej to przerwij dietę na 2 dni.

A ja znam troszeczkę inną dietkę(praktycznie jest taka sama, a jednak troszeczkę inna)

składniki (to jest dieta siedmiodniowa):
6 dużych cebul, 1 lub 2 puszki koncentratu pomidorowego, duża główka kapusty, 2 zielone papryki, 1 duży seler, rosół (kostka rosołowa)

1 dzień
Owoce. jedz tylko zupę i wszystkie owoce oprócz bananów. pij niesłodzoną herbatę i wodę.
2 dzień
Warzywa. Jedz do syta warzywa surowe i z puszki. Staraj się, aby wszystkie warzywa były świeże i unikaj potraw z suszonego grochu, fasoli, kukurydzy. Warzywa jedz razem z zupą. Na kolacje możesz sobie pozwolić na pieczonego ziemniaka z masłem. Zapomnij o owocach.
3 dzień
Owoce i warzywa. Jedz tyle zupy, owoców i warzyw, na ile tylko będziesz miała ochotę. jeśli przez trzy dni nie przerwałaś diety, straciłaś już od 2 do 3 kilogramów.
4 dzień
Banany i odtłuszczone mleko. Zjedz trzy banany, pij jak najwięcej wody oraz posilaj się zupą. Banany i mleko bogate są w kalorie i węglowodany. Tego dnia twój organizm będzie potrzebował potasu, węglowodanów, białka, wapnia, aby zmniejszyć zapotrzebowanie na słodycze.
5 dzień
Wołowina i ziemniaki. Możesz zjeść stek 200-300g, pomidory puszkowane lub do 6 świeżych pomidorów. postaraj się wypić 6 do 8 szklanek wody, aby oczyścić organizm z kwasu moczowego. Zjedz chociaż talerz zupy.
6 dzień
Wołowina i warzywa. Jedz tyle wołowiny i warzyw, na ile masz ochotę. Możesz zjeść nawet 2-3 steki z warzywami ( z zielonymi liśćmi). Nie jedz pieczonego ziemniaka. Nie zapomnij, że raz dziennie musisz spożywać zupę.
7 dzień
Ryż pełnoziarnisty, nie słodzony sok owocowy i warzywny. Znów najedz się do syta. No i pamiętaj o zupie.
No i nareszcie koniec, jeśli nie oszukiwałeś straciłeś 4-6 kg )) pozdrawiam, ja zamierzam przeprowadzić tą swoją dietkę

Z powodu mojej choroby , nie miałam sił odwiedzać tego postu , po prostu nie miałam sił ... I widzę , że bardzo dużo osób tutaj ściąga Cieszę się , ponieważ będzie nam łatwiej się odchudzać ---- ja miałam dietkę zacząć kilka dni wcześniej , ale zaczynam OD JUTRA ... i mam nadzieję ,że się uda ...
POZDRAWIAM I ŻYCZĘ POWODZENIA !!!

Z powodu mojej choroby , nie miałam sił odwiedzać tego postu , po prostu nie miałam sił ... I widzę , że bardzo dużo osób tutaj ściąga Cieszę się , ponieważ będzie nam łatwiej się odchudzać ---- ja miałam dietkę zacząć kilka dni wcześniej , ale zaczynam OD JUTRA ... i mam nadzieję ,że się uda ...
POZDRAWIAM I ŻYCZĘ POWODZENIA !!!

Hej!
Cinni Minnis, dziękuje za podanie dietki.
Napewno ją zastosuje,i dam znać o efektach.
Pozdrawiam.
Mysia