Wątek: ~~~DIETKA KAPUSCIANA~~~

czesc
moja zupka bulgocze w garnuszku
Na razie jest jakas taka mdla.Mrau ten przepis ze str ktora ty podałas chyba jest lepszy.Cinni minnis ja tez postanowiłam podjesc troszke kiszonej kapusty.Troche dodam do zupki ,a troch zjem osobno.To swietne zrodło witamin.
Mrau-nie moge sie doczekac dnia banankowego
Ta zupa mimo smaku bardzo poprawiła mi nastrój.Juz planuje ciuszkowe zakupy po jej zakonczeniu

Nie ma sprawy,trzymam kciuki,powodzenia Mysiu.

jestem zachwycona ta dieta. smaczna, duzo sie je i na dodatek duzo chudnie. jutro ostatni dzien i pojutrze powiem wam o ile jest mnie mniej. jeszcze druga serie sobie zrobie i powinnam norme na luty wyrobic.

Oh, już się dobrze czuję , jestem zdrowa i pełna sił do odchudzania !!!! Ale jestem też zła bo przytyłam 2 kg ((
----------------------------------------------------------------------
Od jutra zaczynam dietkę kapuściną i mam nasdzieję ,że mnie nie zawiedzie
A więc do jutra
-----------------------------------------------------------------------
A WAM JAK IDZIE NA DIETCE ????

ja jestem wlasnie 6 dzien. idzie bez problemow. jedno tylko przestepstwo popelnilam przez te dni. miesko gotowane to byla kurza noga ZE SKORKA! hehehehhehe
poza tym sie trzymam. scisle. bardzo. zamierzam jeszcze jeden tydzien przeleciec.

Witajcie dziewczyny )

Trochę jestem zdezorientowana, powiedzcie mi, która z tych wymienionych diet zatem jest najlepsza?
- Ta dla zapracowanych (ze str. głównej)
- Gerdusi
-Cinni Minis

?????????????????????

Może i ja spróbuję, bo widzę, że Wam idzie ok.
Pozdrawiam

Wirlualna !!! Nie wiem , która dieta jest najlepsza , natomiast wiem ,że ta NASZA jest skuteczna i przy dobrym planowaniu "posiłków" nie czuć wcale głodu
----------------------------------------------------------------------
A przy okazji jeżeli komuś nie smakuje ta zupa , to mam inny przepis ... i muszę przyznać ,że jest pyszny
I on tak samo działa
WIĘC JAK KTOŚ CHCE NIECH NAPISZE
-----------------------------------------------------------------------
POZDRAWIAM I ŻYCZĘ POWODZENIA , U MNIE JUTRO START

Witam!!!
Dzisiaj dołączyłam do grona zjadaczy zupy kapuścianej.
Zupka nie jest najgorsza,jak się ją fajnie doprawi to zjada się z przyjemnością,no i najwarzniejsze,bez wyrzutów sumienia.
Mona chętnie poznam twój przepis,bo ugotowałam tylko połowę porcji a więc dla urozmaicenia druga porcja może być nieco inna.
Pozdrawiam!!
Mysia

no to ja wam podam jeszcze inna wersje menu przy diecie kapuscianej, wzielam to z jakiejs gazety.

co jemy kazdgo dnia?
sniadania sa do wyboru 2:
1) 20-30dag salatki z owocow oprocz bananow oraz 200ml maslanki, kefiru lub chudego mleka
2) 15-20dag salatki z warzyw oprocz groszku i kukurydzy
oraz 200ml tego co wyzej
II sniadanie:
200ml maslanki, kef. lub mleka albo talerz zupy kapuscianej
obiad
talerz zupki
podwieczorek
200ml masl., kef itd. lub talerzyk zupki
kolacja
zupka!!!

mnie osobiscie chyba ta wersja najbardziej by odpowiadala! moze sie w najblizszym czasie tez skusze na te diete!

pozdrowienia wszystkim kapusciankom, a szczegolnie weterance mrau! ))
moze w drugim tygodniu skorzystasz z tego menu...
powodzenia

anka

Tzn. ta wersja może także być, ale ona szybko się nudzi , bo w tamtej masz każdy dzień urozmaicony
=======================================
II PRZEPIS ZUPY :
3 świeżych pomidorów lub mały słoik koncentratu pomidorowego
2 papryki: zielona i czerwona
2 małe cebule
1 kapusta
1 seler naciowy
1 por
fasolka szparagowa
kostka wywaru warzywnego (rosołku)
MOŻE BYĆ BRUKSELKA, KALAFIOR
sól i pieprz do smaku ,TROCHĘ KMINKU
można także dodać curry, bazylię, sproszkowaną paprykę, pietruszką, ostry sos, np. sojowy
Warzywa poszatkować, zalać wodą i gotować aż zmiękną na ostrym ogniu, następnie dodać pomidory lub koncentrat i gotować na małym ogniu do chwili, gdy warzywa będą miękkie.
=======================================
ŻYCZĘ SMACZNEGO !!!!!!!!!!!!!