Mi przynosi same korzyści, chudne, lepiej sie czuje i wogule lepirj wyglądam. A jeżeli chodzi o czas stosowania to zgadzam sie jest to dieta na całe życie. Ale od czasu do czasu można pozwolić sobie nacoś pysznego.
Tutaj chodzio dobre proporcje między białkiem, tłusczem i węglowodanami. Jeżeli chcemy schudnąć to trzeba by było jeść 1:2:1 ,gdzie pierwszy stsunek to białka, drugi tłuszcze, a trzeci węglowodany. Kiedy chcemy utzrymać wage zwiększamy ten stosunek ale nie wiem jak bo ja jak narazie chce schudnąć.
Badania rzeczywiście trzeba zrobić. Ale dieta ta nie powoduje wzrostu cholesterolu.