Ja już zaczęłam się odchudzać.Od trzech dni ćwiczę razem z koleżanką u niej w domu bo u niej jest dużo miejsca.W ciągu trzech dni przerobiłyśmy dwie kasety z ćwiczeniami i dzisiaj też ćwiczyłyśmy ale ja po trzech dniach ćwiczeń nóg nie czuję.Bolą mnie nogi i nie mam siły chodzić.Chodzę jak jakaś kaleka ale ja bardzo chcę schudnąć i muszę zrzucić 30kg nadwagi bo przy wzroście 165cm ważę 92kg i waga nic nie spada.Chociaż wiem że same ćwiczenia nic mi nie dadzą i będę musiała zastosować jakąś dietę ale nie wiem jaką.Poza tym moja waga stoi w miejscu i nic nie spada.Myślałam że może po trzech dniach ćwiczeń waga zacznie spadać ale niestety bezskutecznie.Pozdrawiam.Ania