hej dziewczyny
tak wlasnie przeczytalam sobie wasze wszystkie wypowiedzi i postanowilam ze dodam cos od siebie. tez sie kiedys odchudzalam..schudlam nawet 5 kg:P ale to ylo jakis czas temu, pare razy nawet probowalam..ale poprostu brak mi silnej woli..jak mam chwile slabosci to rzucam sie na slodycze i tyle z mojej diety ale mimo to caly czas staram sie z tym walczyc.wiele czytalam na temat diet.mam tez swoje zdanie na temat kalorie. uwazam ze nie ma ym wiele prawdy. powiedzmy ze zastosuje diete 1100 kcal dziennie. w sklad tego posilku moze wejsc a) hamburger frytki i jakies jeszcze slodycze b) zdrowe pieczywo,warzywa owoce itd czy schudniemy wtedy tak samo ? oczywiscie ze nie.uwazam ze powinnismy jesc rzeczy zdrowe i z umiraem nie mozemy sie glodzic ani tez obsesyjnie liczyc kalorie.a do ego wszystkiego oczywiscie ruch! aj aj aj schudniemy musi nam sie udac
natalii