Droga Insane, bardzo dziękuję za wizytę i już spieszę z odpowiedzią. Decyzję o odchudzaniu podjęłam na początku października gdy mój lekarz powiedział że muszę schudnąć. Ważyłam 97 kg (dzisiaj 83 kg), zgubiłam więc 14 kg w trzy miesiące. DC stosowałam początkowo jako zamiennik do dwóch, trzech posiłków aby przygotować się do pełnej diety, na której jestem teraz. Masz rację, jadłam plasterek lub więcej pomidora co jest niezgodne z DC ale chciałam tylko przestawić się z mojej poprzedniej diety 700 kcal. Nie napisałaś ile ważysz, ale jeżeli chcesz schudnąć 5 kg to zapewne tony mniej niż ja i dlatego jest trudniej chudnąć. Właśnie najtrudniej jest zgubić te ostatnie kilogramy. Myślę, że 2 kilogramy w dwa tygodnie to super wynik przy Twojej wadze. Jeżeli mogę coś doradzić to nie trzymaj się DC jeżeli chcesz zgubić jedynie 5 kg. Zaplanuj fajne i proste ale zbilansowane 700-1000 kcal na dobę i będziesz chudnąć szczęśliwie. Tak robiłam przez pierwsze dwa miesiące i wynik był bardzo dobry. Jeżeli chcesz to umieszczę kilka moich dziennych menu dla przykładu, zajrzyj też do mojego pamiętnika (link niżej) aby przeczytać o supplementach które wtedy brałam. Nie zapominaj też o ćwiczeniach bo są równie ważne jak dieta.

Zapytasz zapewne po co me DC skoro chudłam na diecie 700+ kcal? Otóż, muszę zacząć gubić szybciej kilogramy i mam nadzieję, że zmiana diety na niskokaloryczną pomoże mi w tym. Czeka mnie operacja i stąd ta desperacja.

[url=http://www.TickerFactory.com/]