Wątek: 4-6 kg w 7 dni ?!

Moja koleżanka poleciła mi 7-dniową dietę, dzięki której w tydzień schudła 4 kg... Oto ona:

Dzień 1: owoce (bez bananów), zupa jarzynowa gotowana na kostce, herbata bez cukru, woda.
Dzień 2: warzywa - surowe i z puszki, jeść także razem z zupą. Bez owoców.
Dzień 3: owoce i warzywa...a także zupa.
Dzień 4: 3 banany, odtłuszczone mleko, zupa, woda mineralna.
Dzień 5: ziemniaki, pomidory, woda, zupa...
Dzień 6: warzywa i zupa...
Dzień 7: ryż pełnoziarnisty, sok owocowy i warzywny bez cukru... no i zupa.

No i 8 dni przed studniówką zaczęłam ją stosować... wiadomo, byłam zdesperowana. Niestety w 3 dniu diety poległam... miałam zawroty głowy, nudności, chciało mi się wymiotować... wprawdzie przed 2 dni schudlam prawie 2 kilo (i to raczej nie z wody, bo piłam jej 1.5 litra dziennie). Moja koleżanka nie miała po tej diecie efektu jojo i jakoś wytrwała te 7 dni... co o tym sądzicie?

nie powinnas stosowac tak radykalnej diety!po kazdej cud diecie nastapi efekt jo-jo!!!Najlepsza jest dieta 1000 kacl + CWICZENIA=SUKCES to naprawde dziala,wiec zapomnij o tej glodowce i wez sie do roboty!!pisz o swoich sukcesach!! :wink:

Ja wiem, że dieta 1000 kcal jest najlepsza, ale... jak pomyślę, że każdy kawałek sera, każdą garść musli, każdą szklankę soku mam podliczać... Bosz! No,ale chyba nie mam wyboru :/

To liczenie tylko na poczatku moze byc klopotliwe, bo potem zapamietujesz ile co ma. Poza tym wydaje mi sie,ze lepiej ustalic sobie jadlospis na dany dzien wczesniej albo skomponowac sobie posilki, np musli z chudym melekiem, sok i owoce na sniadanie, a potem je powtarzac co jakis czas.
Ja stosuje 1000 kcal juz 12 dni do tego codziennie cwicze conajmniej godzine i schudlam juz 2-3 kg. Moze to nie jest jakis oszalamiajacy wynik ale mysle,ze warto poswiecic wiecej czasu i schudnac trwale niz szybko zeby potem jeszcze szybciej nadrobic z nawiazka. Mialam sie okazje przekonac na wlasnej skorze jak dzialaja te szybkie diety cud.

Zycze powidzenia i baw sie dobrze na studniowce