Wątek: Będę wytrwała w postanowieniu!!! kto dołączy???

Witam wszystkich serdecznie!!!
Już od bardzo dawna mam problemy związana z nadwagą...Bardzo chciałabym schudnąć i myślę, że kiedy będzie nas więcej to na pewno razem damy rade osiągnąć wymarzony cel!!! Jestem raczej niską osobą mam 156 cm wzrostu i aktualnie ważę 57 kg jeszcze 8 dni temu bo tyle narazie trwa moja dieta ważyłam 60 kg!!! Bardzo chciałaym żeby dołączyło do mnie parę osób, gdyż myślę, że wspulnie dobiegniemy do mety!!!


60kg , , , , , , , , , , , , , , 45kg

:P 57

3 lb lost. 12 lb to go.

witaj ponczka!!

dasz rade schudnac!!
ja jestem dopiero 6dzien na diecie
ale to i tak duzo jak na mnie :P
jak narazie waze 55kg przy wzroscie 160cm,czyli jeszcze 5kg przede mna,ale mysle ze dam raze,bo lato ma byc cieple
a ja tak nie chce sie sie meczyc w dlugich spodniach i ciemnych bluzkach z krotkim rekawem bo te optycznie pomniejszaja
musi sie w koncu udac i uda sie nam :P

Cześć dziewczyny! ja mialam wlasnie maly kryzys bo po miesiacu skutecznego odchudzania stanela mi waga na ponad tydzien, ale przetrwałam, pilnując sie jeszcze bardziej, choc mialam juz ochote wszytsko rzucic. no ale wytrwalam i oplacilo sie - dzis 40 deko mniej! trzeba sie poradnie zaprzeć, wiecie co mi pomaga? myslę sobie jak to fajnie bedzie isc za jakies 3 miesiace na zakupy i kupic sobie jakaś odjazdową kiecke, albo jak fajnie bedzie zobaczyc reakcje ludzi, ktorzy mnie dawno nie widzieli... przywiązałam się juz to tych wizji i za nic nie zrezygnuję z ich realizacji!. Poza tym wielu osobom powiedziałam zupelnie wprost ze sie odchudzam i teraz głupio by było to wszystko zarzucić. dzieki temu wszystkiemu pierwszy raz w zyciu wzielam sie za siebie jak nigdy. poza dietą 2 razy w tygodniu basen i raz aerobik a teraz przez 10 dni pod rząd świczenia na takiej bieżni z podciśnieniem, rzuciłam sie na karnet na 10 sesji a co mi tam!. potem wroce do aerobików. zdrowe odżywianie, ruch- jak to poprawia nastroj. jestem jeszcze gruba a juz czuje sie fantastycznie. pozdrawiam i chetnie przylącze sie do grupy wsparcia

Hej ponczka a ile masz lat?Ja mam tylko ciut wiecej wzrostu ale nawet nie marze o 50kg bo bym wygladala jak szkapa ,ale to jak wiadomo od budowy zalezy
Powodzenia w dietce A jaka stosujesz??

dziekuje bardzo ze przylaczyliscie sie do mnia!!! :P
mysle ze razem na pewno damy rade!
kaczuszka123 na pewno Ci sie uda! przeciez troche motywacji a efekty na pewno beda olsniewajace!!! wiem o co Ci chodzi, rowniez marze o tym aby w wakacje bez skrepowania chodzic w czym mi sie zywnie podoba!
cleome tak, doskonale Cie rozumiem! rowniez marze o tym aby moi znajomi padli z wrazenia jak mnie zobacza odmieniona!!! chcialabym kupic sobie nareszcie pare ciuszkow ktore mam na oku ale na razie mimo ze sa super to bym ich nie zalozyla!!!
cytrus pytalas ile mam lat?... w tym roku bede miala 21 lat... ale moim zdaniem juz dawno powinnam sie za siebie wziasc! a Ty ile masz lat?

pozdrawiam was serdecznie!!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ja mam 20

Ide zaraz troszke pocwiczyc,bo czekolade dzis wszamalam,ale ide cwiczyc nie dlatego ze mam poczucie winy a dlatego ze w koncu mi sie CHCE!!!!!!!

Pewnie ze razem sie uda !!!!

witajcie
chetnie sie dolacze, choc nie wiem czy dlugo wytrzymam...
wlasnie mam kryzys...jestem strasznie glodna, a wlasciwie to po prostu mam na cos ochote...wlasnie zjadlam cale opakowanie platkow ryzowych i dzieki temu przekroczylam limit w diecie 1000 kcal o 300...normalnie nawet nie przekraczalam 1000, zawsze brakowalo kilku kcal...a dzis??
ogolnie od miesiaca nie jem slodyczy wiec jutrzejszy dzien wcale mnie nie przeraza...:P
a co wy najczesciej jecie gdy macie ochote na COS?? oprocz slodyczy...
pozdrawiam i trzymam za was kciuki :P

asiaczek777 ciesze sie ze do nas dolaczylas :P
hhmm... pytalas co robimy gdy mamy ochote na cos slodkiego??
ja np. dzisiaj mialam taka ochote na slodkosci ze poszlam do sklepu i kupilam pare czekolad bez cukru paczke mietowek oraz gumy oczywiscie bez cukru :P
zjadlam jedna kostke ale mimo ze czekolada jest bez cukru to przeszlo mnie uczucie winy wiec reszte od razu odlozylam .
a kiedy naprawde mam niezaspokojoy glod slodkosci to robie 50 brzuszkow i 50 przysiadow i potem wypijam 0,5 l wody moze smiesznie to brzmi ale na mnie to okropnie dobrze dziala...
trzymam za Ciebie kciuki!!! na pewno Ci sie uda!!!!!!!!! (zucie gumy zaspokaja apetyt)...

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

dzisiejszy dzien wywalam z zyciorysu...totalne szlenstwo i chyba zepsuly mi sei hamulce...wczoraj nie dobilam do 1000kcal a dzis przekroczylam juz 1800kcal...
taki ze mnie mieczak ze az mi wstyd...
od jutra sie biore i nie ma ze boli...albo schudne i udowodnie sobie i inny ze moge to zrobic albo nie wiem co....chyba zalamka............

asiaczek 777 na pewno Ci sie uda!!! ja jestem na 11 dniu diety i schudlam 3 kg. a gdy dzisiaj rano sie wazylam to zobaczylam nastepny kg mniej!!!!!!!!!!! ciesze sie ogromnie z efektow jezeli chodzi o spadek wagi ale nie wiem kiedy moj brzuszek zacznie sie zmniejszac????????? mam nadzieje ze juz niedlugo... ale cierpliwiem trwam w postanowieniu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
buziaczki...


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]