a ile miedzko masz wzrostu ??

mozesz zawsze sprubowac dietki south beach , ale ja bym jednamk obstawala za 1000kcal b + cwiczenia bo to najzdrowsza dietka i w koncu na niej schudniesz moze nie chudniesz na niej bo masz akurat okres gdzie organizm przyzwyczaja sie do niej i dlatego waga stoi