Gaska na przemiane materii nie ma srodkow raczej chociaz producenci podaja takie informacje na opakowaniach roznych produktow.
Ćwiczenia przedewszystkim zwiekszaja przemiane materii nawet o 10 % oraz nawadnianie czyli picie duzej ilosci plynow.
Jesli chodzi Ci o efekt koncowy trawienia czyli wyproznianie
to polecam błonnik w tabletkach i jedzenie produktow zawierajace blonnik, dodawaj otreby, jedz ciemne pieczywo, duzo warzyw i owocow.
Pozdrawiam
Milak