Wątek: B Ł O N N I K :)

Może zadam głupie pytanie, ale chcę się czegoś dowiedzieć o błonniku.
Czy naprawdę można jeść produkty z błonnikiem i nie tyć? Jakie produkty mają dużo błonnika, i jakie warto jeść? Jak "działa" błonnik w naszym organiźmie?

Z góry dzięki za odpowiedzi

tu masz linki:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Gdzies slyszalam za najwiecej błonnika maja suszone brzoskwinie!!!!