Wątek: MODELOWANIE SYLWETKI IV

CIESZE sie Kochanie NANDA ze juz jestes
Lilou świetnie to sobie powypoczywałaś czynnie
Ruda polecam rower, aerobik i ćwiczenia na mięśnie brzucha
mozesz szukac informacji na srtonie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
mozesz tez kupic kasete z cwiczeniami, zapisac sie na aerobik , biegac
Mozliwosci jest mnostwo najwazniejsze to checi, zaczac trudno ale pozniej to juz wciaga i przynosi efekty
Ja dzisiaj modeluje ciałko na kanapie, jestem juz na tyle oslabiona antybiotykiem, okresikiem i zebem ze wole nie ryzykowac
Moze jutro bedzie lepiej czeka mnie wizyta u denstysty standardowo
teraz mysle tylko o tym czy tego zeba da sie uratowac czy trzeba bedzie usuwac(((((
trzymajcie kciuki
Buziaczki
Milak

hehe. mialam dzis pojsc do klubu niedaleko i sie na jakis aerobik zapisac. wybor duzy ale niestety moje maleństwo mi przeszkodzilo. troche sie rozchorowalo i tkwie w domku. nic straconego. moze jutro. na razie choc staram sie jedzenie ograniczac.
moja kolezanka zamowila sobie zupki multitaben i budynie. powiedziala ze pychota, lepsze od cambridge i efekt ten sam. ja niestety nie moge bo maja jod. cholercia.
dzis ostatki. w domku. na wypad nie mam co liczyc bo jak wspomnialam maly chory.
a wam zycze zabawy. mniej lub bardziej udanej.
calusy. nanda

No prosze...widze ze wszystkie Panie slicznie sie ruszaja...nawet obolaly Milaczek...mam nadzieje ze z zabkiem juz lepiej ...moze jakis przeciwbolowy?
Pozdrawiam.
Tusiaczek.

hehe. maly zdrowy. jutro do przedszkola a ja do klubu zapytac sie o aerobik. ciekawe jak zajecia? nic to dam jutro znac. i do lekarza po zaświadczenie. do konkursiku mi sie zachcialo. wiec aerobic i basenik obowiazkowe.
caluski . nanda

dziewczyny, jak nie wiem, ale nic mi nie ubywa,,waga stoi jak zakleta, cholera, nie wiem co mam zrobic, nic nie jesc??? ale to bezsens!! do cholery glupie 5 kilo!!! (((((((((((( nie chce juz jesc zupek cambridge, ani zupy kapuscianej, bo mi na sama mysl niedobrze sie robi! pomooocyyy L.

Heloo pozdrawiam z placu boju , mam swira, slabo mi , niedobrze ale twardo pedaluje.
Lilou nie przejmuj sie waga robi to po to zeby sprawdzic Twoja wytrzymalosc
nie no organizm sie broni i przestawia spokojnie dietke trzymaj i cwicz, ruszy sie musi, nie ma innego wyjscia a te pasci rzecywiscie nawet o nich nie mysl ))
Nanda zaczniesz sie ruszac, konkurs Cie zmobilizuje bedzie cool.
QQRQ cwicz codziennie faceta na trawie 8 min tylko a zobaczysz jakie efekty))

wczoraj 60 min rower i rozpakowywanie paczek hihih i szalone biegajace zakupy.
a dzisiaj tylko rower i abs bo raczej wiecej nie dam rady, moj organizm sie cos obija , ale ja mu nie dam tak latwo przejac kontroli!!!!
pozdrawiam
Milak

własnie kolezanka mnie namawia zebym spróboala diete norweską,,nie wiem czy to to,,ale chyba to jakas taka zmieniajaca przemiane materii,,,hmmm,,,motywacja zanika, nawet na aero nie chce mi sie chodzic,,RATUUUUNKU!
L.

LIlou zadnych tego typu paskudzt nie stosuj
KOOOOOOOOOPPPPPPPP marsz na aerobik, juz poskacz, wyćwicz te kości. a nie bedziesz sobie zdrowie niszczyc dieta , po ktorej dopiero sie podlamiesz bo nie schudniesz tyle co obiecuja a potem w 2 dni Ci to wroci.
Poczytaj prosze posta cala prawda o rygorystycznych dietach typu 13 itd
Ja dzisiaj 60 min rower (zaraz wsiadam)
Cindy A
ABS
postanowilam powoli ale systematycznie
no niestety antybiotyk oslabia, kiedy ja je przestane brac hihih, pewnie nastepnej zimy
tfu, tfu puk , puk
Pozdrawiam i zachecam wszystkich do cwiczen ))))
Milak

A ja wracam na aerobik, ale tylko w środę, bo przełożyli nam godziny z 18 na 19 ))))))) Ale od kwietnia chyba wszystkie przełożą, bo ludzie będą chodzić na działeczki. Ale się cieszę

cze slonka.
oczywiscie z zapisow na aerobik i basen w tym tygodniu nic nie wyszlo. bo maly chory. ale dzis wysylam go do tatusia wiec moze wieczorkiem troche poplywam. i jutro rano. i w niedziele okolo poludnia. plan dobry. ciekawe jak realizacja.
caluski. nanda