Wątek: Nowicjuszka prosi o rady.

Błagam pomóżci i wybaczcie mi moją niewiedzę . Od dzisiaj zaczęłam 13nastkę . Jednak mam parę wątpliwości. Ponieważ zawsze staram się przestrzegać kilku zasad w zywieniu, więc nie pijam kawy i nie jadam białego cukru-czy mogę to zastąpić zieloną herb.z miodem? Nie jadam czerwonego mięsa , czy mogę je czymś zastąpić . Poza tym , czy szpinak jest konieczny ,czy można go zastąpić np. kapustą lub brokułami . Mam nadzieję , że nie tylko ja tak wydziwiam. Proszę poradźcie.HELLLPPPP!!!

Cześc
1. Dieta, zwana dieta na poprawe przemiany materii jest tak wlasnie skonstruowana by ta przemiane poprawic. Ju niejedne badania zostaly przeprowadzone na temat kawy (kofeiny) w diecie i skoro kaza ja pic to tak nalezy ja pic. Miód to co innego niz cukier, choc w tym przypadku moglabys pic np. kawe i lyzeczke miodu (ale tylko w drodze wyjatku) albo cukru brazowego.
2. Szpinak podobnie jak brokuly i seler naciowy jest specyficznym warzywek, ktore bardzo dobrze wplywaja na poprawe przemiany materii. Peniwe w drodze kolejnego juz wyjatku moglabys jesc jedno z tych warzw zamiast szpinaku.
3.Czerwone mieso - o widzisz, czerowne mieso to mieso najzdrowsze (choc osobiscie wole biale mieso). W zasadzie to nie wiem, dlaczego akurat jest w tej diecie (pewnie na watosci odzywcze).I pewnie w drodze trzeciego wyjatku mozesz jesc biale mieso.

I tym sposobem dieta ktora tak naprawde bedziesz stosowac juz nie nazywac sie bedzie 13, a Twoja osobista dieta, za ktorej wyniki niestety nie mozesz nikogo winic Rzecz jasna schudnac schudniesz, ale na pewno nie tyle co na prawdziwej dosyc restrykcyjnej 13.

Mimo wszystko powodzenia.
Bishop

P.S.
A moze powinnas sama sobie ulozyc diete taka ktora najbardziej Ci odpowiada?

Bardzo ale to bardzo jestem wdzięczna za tak wyczerpującą odpowiedź.