zapominasz, że Tówj organizm do prawidłowego funkcjonowania (bicie serca, oddychanie, myślenie, najdrobniejszy ruch) potrzebuje kalorii, dziennie około 1000 kcal a przecież spalasz nie tylko 100 na spacerze, ale jeszcze chodząc do szkoły/pracy, sprzątając, myjąc się - robiąc cokolwiek. bilans energetyczny powinien być ujemny, jeśli chcemy schudnąć, ale nie drastycznie ujemny...
zastanów się nad tym co robisz, zanim sobie zaszkodzisz...