Wątek: Jak ja mam schudnąć?!

Witam wszystkich serdecznie, postanowiłam zarejstrować się tutaj i opisywać swojego zmagania z wagą, ponieważ dzisiaj przeraziłam się tym ile ważę i w jak zawrotnym tempie tyję. Przy swoim marnym wzroście 160 cm, ważę 70 kg. Mam dopiero 18 lat i już taką wagę...to co będzie za rok, za dwa...nie wiem co mam robić.Muszę ruszyć ten swój tłusty tyłek i zacząć ćwiczyć.pomóżcie.

Cześć! Ja też dzisiaj postanowiłam dołączyć do forum. Co prawda zarejestrowana byłam już dawno, ale jak człowiek zawala dietę to i wstyd tutaj wchodzić. Ale mam nadzieję, że się znowu wezmę za siebie. Mam 179cm i 87 kg (aaaa), 19 lat. Może zajrzyć do mnie na post: Znów poczuć się ładną...
Buziaczki i powodzenia w zmaganiach!!!
Uda się!

Cześć dziewczyny.Ja jestem prawie dwa razy starsz od Was ale doskonale Was rozumiem, kiedy byłam w Waszym wieku ważyłam przy wzroście 168 cm 72 kg próbowałam różnych doet ale efekty były marne. Teraz waże 60 kg i pragnę schuddnąć jeszcze parę i załuję,że nie udało ki się tego osiągnąć 10 lat wcześniej Mam nadzieję,że Wam się uda szybciej osiągnąć sukces.Trzymam za Was kciuki

Anetta niestety czasami człowiek mądrzeje po czasie i dopiero późno potrafi porządnie się wziąść za siebie Ale trzymam za Ciebie kciuki.
Później też można podbijać męskie serca swym wyglądem
A tak serio to wiadomo, że wszystko robi się dla siebie.
Oby nam się wszystkim udało!

cześć dziewczyny, nie wiem , ale mnie jakoś odchudzanie dla samej siebie nie motywuje. Dzisiaj poszłam na basen przepłynęłam całe 30 (basenów)...w wakacje robiłam 50, ale zaczne powoli wracać do dawnej kondycji. Nic nie jem, bo postanowiłam oczyśćić swój organizm...z tych wszystkich świństw ,którymi ciagle się opycham: delicje, bake rollsy, twixy itd, itp. od jutra zaczynam zdrowe odżywanie. Mam nadzieję ,że uda się i was również wierzę.

ptyalina pewnie, że się uda nam wszystkim się uda!
Z tym basenikiem to też bym musiała zacząć Rok tem urobiłam około 100 basenów przez półtorej godziny z 2-3 około 2-3 minutowymi przerwami. Ale to było dawno
Tylko, że mi się samej strasznie nie chce, a moi znajomi takich celów nie mają. jak sobie pójdą na 45 min na basen to zrobią w najlepszym razie około 20 baseników i im się więcej nie chce

Schudłam 1 kg, wczoraj byłam na aerobicu, przedwczoraj zaszalałam na basenie i efekt jest jest full of happy

Cześć mam dopiero 18 lat i waze 80 kg przy wzroscie 173cm to straszne wiele razy probowałam rozpocząc dietę ale zawsze sie poddawałąm i nie dotrwałam jak mam sie zmobilizować?? chce schudnąć i to bardzo ale brakuje mi motywacji moze z Wami mi sie uda

Muschie dietka to niestety jest pewne wyrzeczenie i czasami trudno nam w niej się utrzymać. Ale forum dużo pomaga. Druga sprawa to tak wybrać dietę, żeby się w niej w miarę możliwości dobrze czuć. No i ćwiczyć, bo to przyspiesza efekty.
Jakby co to zapraszam na mój post: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...825&highlight=

PTYALINA GRATULUJE!!! Ja mam -1,5 strasznie się z tego cieszę