witaj aiskaa, najważniejszą decyzję juz podjełaś a teraz tylko się nie poddaj. co ci moge poradzić, staraj się jeść 5 małych posiłkow w miarę regularnie, to organizm się przyzwyczai, wybierz sobie dietkę, może 1000 - 1200 kalorii, postaraj się aby ostatni posilek jeść przed 18:00, no i staraj się pic conajmniej 2 litry mapojów dziennie ( najlepsza jest woda) to oczyści organizm a przy okazji się nie odwodnisz przy diecie. No i ruch, chociaż pól godzinki ćwiczeń dziennie. nie wiem może przysiady, brzuszki, nożyce ... a potem z czasem dorzucisz coś więcej. No i pisz jak ci idzie
trzymam kciuki
Ania