Wątek: POTRZEBUJĘ OSOBY KTÓRA BĘDZIE MNIE WSPIERAĆ ...

ja sie juz na szczescie nauczyam zjesc te 3 kosti cekolady

witaj ztowlerko znami i tu

hejka więc tak już wiem na cyzm polega dieta "SB" iiii szczerze nie taka zła w ogóle dziewczynki dzięki że mi odpisałyście na mój list jestem bardzo wdzieczna hmmm.. ogólnie rzecz biorąć jak ja widze jakie wy wagi podajecie to ja jestem GRUBA OCIEKAJĄCA TŁUSZCZEM ŚWINIA mam 160cm i ważę 58kg więć wiecie ... potrzebuję jakiejś diety na szybkie i skuteczne schudnięcie... mam problemy z kolanami i jakieś mocniejsze ćwiczenia nie wchodż w grę ... a najbardziej przeszkadzają mi moje uda

pozdrawiam

nie chce nic mowic,ale ja tez sie tak czuje troche tu jak slysze ile wy macie wzrostu i wagi, to nie rozumiem, po co macie chudnac, a ja sie jeszcze bardziej doluje, bo jak spojrze na to, ile ja powinnam schudnac, to naprawde,aagii i sztowlerka no ale nic to.. nie bede sie przejmowac chyba.. Ciebie siwatalka też to się tyczy,chyba powinnam zmienic forum na to XXL
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

timon nie przejmuj sie
ja jeszcze w wakacje wazylam 64 przy 167 i do 60 kg to schudlam w taki sposob ze staralam sie nie jesc wiecej niz 1600 a codziennie jadlam w tym duze chrupki orzechowe , i ja wlasnie niewiem jak to u mnie jest obzerajac sie np ; pewnego dnia majac cala paczke milkiwayow w pokoju w 2 dni zjadlam 24 owe batoniki i po tych 2 dniach z 62 zrobilo sie 61 kg

dziwne to u mnie jest bo jak sie obzeram to spada mi waga a jak sie odchudzam to stoi tylko kiedy tyje ? eh glupie to wszystko

teraz musze chudnac jeszcze 4 kg i bede probowac trzymac wage i cyba zrobie to tak ze zamierzone bede miala jesc 1100 a pewnie bede przekraczas i tak do 1400-1500 kcal mysle



no a dzisiaj na sniadanko byly 3 kromki wasy z polowka serka hoimogenizowanego i 2 delicje

timon głowa do góry ile ważysz i ile masz wzrostu? wczoraj byłam na imprezie u koleżanki i wpierzpalam... żarłam słodycze... i kilka dni nie miałam nic slodkiego w ustach i wszytsko na nic ale cóż... próbowałam nie zjeść tortu to mi na chama prawie wpierzyły pozdrawiam wszytkie i timonku zostań z nami

siwatalko jak jeden dzien zjadlas zaduzo to nic sie nie stanie ja np w jeden dzien tez sie napchalam slodyczami jak niewiem ale na drugi dzien powrocilam na dietke , bedzie dobrze

ja zjadlam jeszcze jedna delicje ale mysle ze zakoncze na 1000 dzisiaj bo zjem jeszcze na obiad bulke z mieskiem i na kolacje 2 wasy z serkiem

Cześć Wam. Ja tylko tak na chwilę. A co do mojego wzrostu i odchudzania. Moim kompleksem jest brzuch bo mam taki wystający i nie moge założyć żadnej sukienki obcisłej bo to okropnie wygląda a w dodatku mam jeszcze szerokie biodra i temu wyglądam grubo i muszę się odchudzać. I wcale nie fajnie wyglądam przy moim wzroście i wadze, naprawde

hehe dziewczynki tak mi ciężko rzucić te słodycze... naprawde wyglądam bardzo źle... ja z postury jestem taka szersza... a do tego dochodzi napakowanie tłuszczem. zbliża się lato a ja sie boję pójść na plażę wypady ze znajomymi na basen odpadają ... zastanawiam sie dlaczego wygląd tak dużo daje w zyciu i dlaczego szczuplejszym osobą jest łatwiej.no cóż... potrzebuję nawet dla wlasnego samopoczucia schudnąć.. agi trzymam kciukji zebyś dziennie przestrzegała limit kalorii i wogóle zeby nam wszytkim sie udało

ps. timon jestem pewna że przesadzasz że tak źle wyglądasz głowa do góry

dzieki siwatalko za kciuki ja tez za was wszystkie trzymam dzisiaj bedzie okolo 1100 wiec bedzie dobrze

pocwiczylam juz troszke tzn .; 20 mnutek na orbitreku , nozki , raczki , brzuszek i pupcia zaliczone