Czesc dziewczyny.
Jesli chodzi o areobik w wodzie to polecam bardzo. Tzn ja lubie plywac, wiec zajecia ruchowe w wodzie dla mnie sa bardzo fajne. Woda jest do pasa, wiec lek przed woda nie powinnie odstraszac.... Polecam Milady22
Jesli chodzi o diete, to poprostu licze kalorie. Staram sie jesc w okolicach 1000kcal, ale oczywiscie wiele dni jest takich ze przekraczam. Na poczatku gdy zaczynalam bylo to 1300-1500kcal (zaczelam od poczatku marca) Teraz blizej 1000 (przez ostatnie pare dni).
Dzisiaj niestety, od godz. 9.00 do 16.00 biegalam i zalatwialam sprawy zwiazane z wlamaniem do auta (Policja, PZU) rano zjadlam 2 kromki przennego lekkiego z wedlina i gruszke w biegu, ale po calym dni pozwilolam sobie pojsc na pizze...
I wiecie co wam powiem - mialam wyrzuty sumienia ze tam ide, ale zjadlam tylko 2,5 kawalka - nie dalam wiecej rady! Zostawilam reszte, co jeszcze 2-3 tygodnie temu byloby niemozliwe. I zamiast piwa, Cola light Wiec nie jestem, aaaaz tan na siebie zla bo w sumie to zjadlam niecale 1200kcal. Jest juz pozno, wiec napewno nic nie zjem, tym bardziej ze jestem strasznie zmecozna i ide zaraz spac.

A co do aqua-areobiku jeszcze - moze i sie pali troszke mniej kcal niz na normalnm, ale naprawde jest przyjemnie.... Polecam. Jak pierwszy raz bylam to przez 10min plakalam ze smiechu - te pajacyli, podskoki, obkrety w wodzie - rewelacja, hehe

I jeszcze pytanko - czy to dobrze pic przy diecie cole light
Wiem, ze trzeba dozu wody niegazowanej, ale cola to cola, ten smak sprawia mi duuuza przyjemnosc przy diecie :P