pallall a bedac na tej diecie 1000 kcal mowisz ze w ciagu pol roku schudlas 20 kilo a czy byla to bardzo rygorystyczna dieta czy nie ?? i jak z cwiczeniami ?? Bo ja teraz tez staram sie byc na dieie 1000kcal tyle ze chcialabym wieksze efekty zobaczyc
A jesli chodzi o kopenhaska to pare osob ja stosowalo i kazdej cos przybylo z tego co wiem , i wiem ze jednej kumpeli nic nie przebylo ale po kopenhaskiej strasznie ograniczyla jedzonko , ale z tym przesadzila , ale pozniej troszke przystopowala i doprowadzila sie w miare do wygladu czlowieka, niom i wciaz jest laska