Wątek: Sprawa intymna grubszego kalibru;)))

Piszę ten post, bo wiem, że wiele z was ma z tym problemy podczas odchudzania - z ... no właśnie - wypróżnianiem się.
Nie jestem żadnym specjalistą, mam nadzieję, że dopiszecie tutaj własne sposoby. Ja ze swojej strony mogę polecić:
- otręby (z mlekiem, albo nawet zalane wodą po prostu)
- raz na jakiś czas xenna (bez przesady!!!)
- sprawdzić, czy pijemy wystarczająco dużo wody i innych nie moczopędnych napojów
- czy jemy wystarczająco dużo warzyw bogatoresztkowych (jeżeli zjadamy 1000 kcal w postaci czekolady, grześka i magnum, to ... same wiecie, co)
- ew. słaba herbatka regulująca przemianę materii (też ostrożnie)
I najlepszy wg mnie - rano woda (szklanka albo więcej) = grapefruit + mocna kawa sypana. Sprawdziłam na sobie i otoczeniu) efekt gwarantowany.

Kwas z kiszonej kapusty, taki z "gazikiem". Ale to chyba należy zaliczyć do środków typu "hard", bo działa gwałtownie w ciągu 1-2 godzin od wypicia.

a ja polecam na sobie wyprobowany sposob moje codzienne sniadanko (nie ktorym moze nie smakowac)
3 lyzki musli z owocami + 2 lyzeczki kawy rozpuszczlanej zalac 100 ml goracego mleka i woda ...
czyli tak zwana kawa z mlekiem + musli ...
kawusie wypijam a potem napeczniale msuli zjadam ze smaczkiem i ... codziennie odwiedzam wc
pozdrawiam

Oliwkaaaaa

Mnie się jeszcze przypomniało: paczka fig, działa jak 'miotełka', hehe) Ale po pierwsze taka cała dwustugramówka na raz nie należy do nieskokalorycznych przegryzek, a po drugie, nie wiem, czy działają tu figi jako takie, czy te wszystkie chemiczne świństwa w nich zawarte...

Kiedys wspieralam sie xenna ale to juz byla ostatecznosc , jak nic nie bylo przez wiecej niz 6 dni
Teraz gotuje sobie paste z grochu luskanego , jest bardzo prosta , wrzucam pol kilo grochu do wody lekko osolonej i gotuje czesto mieszajac do rozgotowania , jest bardzo smaczna i mozna nia smarowac chleb . Dziala super a jest malo kaloryczna , tylko trzeba trzymac w zamknieciu bo szybko wysycha i robi sie proszek , mozna z wierzchu posmarowac oliwka to tak nie wysycha.
Odkad ja jem nie mam problemow !
Pozdrawiam!
siba

dla mnie najlepszy jest ruch, na mnie dziala najlepiej. Wystarczy pol godzinki biegu albo orbitreka. Naprawde piorunujacy efekt )))

Kulka

cze dziewczynki.
moj sposob nie jest godny polecenia bo to poranna kawa z papierosem.
ale z bardziej rozsadnych sposobow polecam zamiast xenny - blonnik. w aptekach okolo 11 zl za 30 tabletek.
narka. nanda

Polecam błonnik, ja odkad pamietam mialam klopoty z załatwianiem sie
ale znalazlam sposob jadlam 2 miesaice regularnie blonnik w tabletkach pozniej przestalam ale jem duzo warzyw , ktore go zawieraja. Pozbylam sie klopotu
hihih i co rano czuje sie lekka
poczytaj sobie o błonniku na poście

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Milak

Ja tez mam wyprobowany sposob...Heh... Moze mnie zbesztacie ale mnie na takie problemy pomaga butelka piwa 0.33 l....Nie wiem dlaczego... Zawsze mi sie wydawalo ze piwo jest tylko moczopedne...
Heh... Piwo wieczorem a rano jest juz oki...
Tylko musze sie jednak przerzucic na inny sposob bo niepelnoletnia jestem...