Hej, dawno nie zagladałam (problemy z kompem). Dziękuję za wszystkie odpowiedzi Muszę się wam pochwalić.... Schudłam!!!!! :P :P :P :P :P :P Waże już 73 kilogramy, a wazyłam prawie 80.
Mogę wam powiedzieć co zrobiłam.....
Po pierwsze: Najpóźniej jem o 16.
Po drugie: Zero słodyczy (no raz w tygodniu można sobie pozwolić, wybierzcie 1 dzień w tygodniu i pozwócie sobie na batonika, czy wafelka, ale pamiętajcie, by odmówić sobie czegoś innego)
Po trzecie: Zero smażonego
Po czwarte: Zrobiła sobie 3 głodówki 1 dniowe. To niesamowite, że w ciągu jednego dnia mozna schudnąć nawet 1 kg i na drugi dzień stosujęc dietę on nie przybędzie. Fantastyczne oczyszczenie organizmu. Tylko pmietajciE : 1 DZIEŃ!!! A POTEM JEMY NORMALNIE (tzn. z dietą) Poza tym troszkę miłości I JEST PO PROSTU SUUUPER..... A i najlepiej łykajcie witaminki....
A i podczas tej głodówki koniecznie conajmniej 2 literki wody mineralnej.
A jeszcze może co jem? Zero normalnego pieczywa, tylko chrupkie lub pumpernikiel. Nakładajcie sobie na małe talerze, to naprawdę działa. Na małą kromeczkę pieczywa stos warzyw.
A herbata oczywiscie zielona.
Wiem, ze to wszystko brzmi jak zapowiedx pokuty w czyśćcu, ale wierzcie mi, bo ja wierzę w was.... To działa i każda z was może to osiagnąć.... Zyczę powodzenia i tzrymam kciuki. Wkrótce się odezwę......