Witam...
jak widać w temacie mam mały problem dotyczący odżywiania...
a mianowicie...
ostatnio przezyłam małe załamanie i przestałam jeść...
nie jadłam nic 3 dni <wiem wiem że to źle i jestem głupia>
musze zacząć jeść bo praktycznie mój organizm jush nie domaga sie jedzienia a wiadomo czym to sie kończy.....
Czy jest ktoś kto stosował kiedyścoś w podobie głodówki i może mi powiedzieć co i jak jeść by nie było efektu jojo ?? i co jeść zeby mój brzuch, który delikatnie sie spłaszczył, znów nie wyglądał jak piłka plażona...
bardzo mi zalezy żeby mieć płaski brzuch, ale mam budowe ciała w której cięzko wyżeźbić brzuch,,,
nie wiem co robić ...

P.S-oczekuje pomocy a nie słów krytki, bo sama dobrze wiem ze źle zrobiłam