dzisiaj miałam cięzki dzień, a niestety nerwy strasznie pobudzają mój apetyt - ledwo wytrzymałam, ale jakoś przetrwałam wieczór. Musiałam zostać po godzinach w pracy i z aerobiku nici, kurcze a w domu jakoś nie potrafie sie zmobilizowac do ćwiczeń - nudno mi samej.
Dzieki za nowe pomysly
Olcia121 jakie ćwiczenia wykonujesz na silowni Niestety u mnie na silowni nie ma instruktora - to taka mała silownia typowo dla kobiet. Najbardziej zalezy mi na brzuchu i chcialabym w koncu pozbyc sie moich "wałeczkow" na plecach - ale nie wiem, które ćwicznia są na to dobre
Pozdrowionka