Pokaż wyniki od 1 do 6 z 6

Wątek: ĆWICZENIA BEZ DIETY=SUKSES?

  1. #1
    moniaa1990 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    23-10-2004
    Posty
    0

    Domyślnie ĆWICZENIA BEZ DIETY=SUKSES?

    Można schudnąć bez diety ale za to dużo ćwicząc? Bo ja nawet sporo ćwiczę:
    PONIEDZIAŁEK- 60 minut tańca w szkole tańca
    WTOREK- 30 minut ćwiczeń (typu półbrzuszki itp), 60 minut tańca w szkole tańca
    ŚRODA- 60 minu tańca w szkole tańca
    CZWARTEK- 60 minut tańca w szkole tańca
    PIĄTEK- 40 minut w-fu
    SOBOTA- 90 minut różnych ćwiczeń w domu (rowerek, taniec, przysiady..)
    NIEDZIELA- odpoczynek
    I do tego jeszcze dużo chodzę.. A co do 'diety' to po prostu nie jem nic po godzinie 19.00, staram się jeść mniej słodyczy. Myślicie że to pomoże mi zgubić w udach po 5 cm, mieć płaski brzuch i mniej w biodrach? Czy muszę jeszcze ograniczyć jedzenie do iluś tam kalorii? Chociaż nie chcę jeść tak mało, bo raz byłam na diecie 1500kcal i straciam okres. Może dlatego że mam dopiero 15 lat..
    Napiszcie w jakim czasie mogę osiągnąć wymarzone wyniki:> Z góry thx:*

  2. #2
    Awatar op
    op
    op jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-04-2004
    Mieszka w
    Wolbrom
    Posty
    134

    Domyślnie

    a ile ważysz i do jakiej wagi dążysz?

  3. #3
    moniaa1990 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    23-10-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    niewiem. waga sie dlas mnie nie liczy tylko wygląd! co z tego ze bede wazyla 40 kg skoro bede grubo wyglądac:/

  4. #4
    jeni16 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    912

    Domyślnie

    Hmm, przy 40kg to się chyba grubo nie da wyglądać.... :/
    A co do ćwiczeń- jeśli będziesz jadła rozsądnie, nie będziesz się obżerać to pewnie, że schudniesz. A nawet jeśli waga na to by nie wskazywała to się tym nie przejmuj. Bierz centymentr do ręki. Bo mięsnie ważą więcej niż tłuszcz przy tej samej objętości. Ale wygląd się poprawi diametralnie. Tylko wiadomo, że trzeba ćwiczyć i regularnie i długo, na efekty trzeba czekać miesiąc, dwa, trzy. Ale będą efektowne I zdrowe!
    Trzymam kciuki!

  5. #5
    hiphopera jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    2

    Domyślnie

    tez sie wlasnie tak zastanawialam
    czy bez diety mozna schudnac ?
    ale natomiast cwiczac
    tzn to jest glupie pytanie czy sie da bo wg mnie na bank sie da i wyrobi przy okazji miesnie etc...

    ale zastanawia mnie na co trzeba zwlaszcza zwrocic uwage ?
    przy takim trybie zycia?
    zeby nie zaburzylo to pracy
    bo cwiczenia to jest w sumie polowa sukcesu


    pozdrawiam

  6. #6
    Guest

    Domyślnie

    to przeciez oczywiste, ze bez diety, ale duzo cwiczac mozna schudnac

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •