Wątek: Zaczynam zdrowe odżywanie

NO właśnie...
Odchudzam sie juz bardzo długo.Nigdy nie bylam tak bardzo gruba,ale nie czuje sie dobrze ze swoją wagą.Mam 1,61 i ważę jakieś 50kg.Chcę schudnąć,ale nie chce tego robic za szybko,mam na to 2 miesiące,a chce schudnac 4kg.Nie bede liczyc kalorii,bo juz sie tym znudzilam.Chce tylko wyeliminowac biale pieczywo,słodycze i mieso(moge je jesc np.1 raz w tyg).Ze słodyczy bede sobie pozwalac czasem na batpnik Danio albo na sezamki,bo to najzdrowsze ze słodyczy.
Więc od jutra zaczynam.

Dziś się ważyłam i ważę 48kg.jem zdrowe rzeczy i ćwiczę

Dziś się zważyłam i jest 47,5.A to dopiero 1 tydzień.Zawsze wieczorem duzo cwicze i nie jem po 17,no ew.po 17:30.Właśnie zjadłam pyszne śniadanko i lece do szkoly papapa!!!

Powodzenia Szminko
Uważaj na siebie i nie przesadź z dietowaniem. Masz duzo czasu na zgubienie tego co chcesz zgubić. Lepiej postaw na aktywność fizyczną...