Cześć. Może mnie pamiętacie byłam tu od listopada do lutego. I miałam nadzieję, że nie wrócę, ale niestety jak większość wróciłam
Więc znowu chcę schudnąć bo wyglądam jak pulpet. Spodnie które po diecie zwisały robią się opiętę.
Chcę schudnąć do 45 kg. Ale jak zejdę z powrotem do 49 to też nie będę zła
W pasie bym chciała mieć 60-63 cm. Więc na razie ograniczę jedzenie i będę jeździć na rowerze.
Jak myślicie jeśli będę jeżdziła co najmniej 1 h. Dziennie da to dobre efekty i po jakim czasie?? 1 miesiąc czy więcej( rower zwykły jazda po lesie i nie tylko)