Mam 23lata 164cm i ważę 64kg. Chciałabym schudnąc do wakacji około 10kg (nooo może być 8 też będzie dobrze). Oczywiście chciałabym to osiągnąć jak najszybciej (ale bez przesady).

Co mi możecie poradzić?

Z góry dziękuję za pomoc!