Wątek: Lato sie zbliża więc.........

Lato sie zbliża ogromnymi krokami a ja nie pokaże sie na plaży do póki nie schudne gdyż, wstydze sie sama siebie. Jestem tak zdesperowana że, nawet nie chce wychodzić z domu dlatego postanowiłam że, należy wreszcie coś zmienić. Już nie potrafie znieść tego co ludzie o mnie mówią,i to też mnie zmobilizowało do rozpoczęcia diety. Musze schudnąć 20 kg jeśli ktoś chce razem ze mną pozbyć sie paru kilogramów to zapraszam. Trzymajcie za mnie kciuki, musi sie udać Damy rade

Lejla ja się chętnie pod ciebie podczepie jeśli mogę , wziełam się za siebie ponad 3 tygodnie temu i się trzymam . Powodzenia ci życzę i wytrwałości, trzymam kciuki.

Tez tak czasem mam, że nie mam ochoty wychodzić z domu, ale tak nie mozna, nie możemy się dac wredotom tego świata, trzeba o siebie walczyć, wychodzić do ludzi .

No to ja też się przyłączę ale ja mam "tylko" albo aż 10 kg do zrzucenia. A co do tych wredot- jeśli słyszę, że ktoś komentuje mój wygląd, lub patrzy się na mnie z ironią myślę sobie ty[...] jeszcze zobaczysz, że za kilka miesięcy będę wyglądała lepiej od ciebie!! To działa i jaka świetna motywacja

lejla30 trzymam kciuki ze ci sie uda!!!
dziewczyny nie popadajmy w obled !!! nie wstydzmy sie wychodzic z domu
ja tez chcialabym paradowac po ulicy w ciuszkach nr36 a to ze nosze wiekszy rozmiar nie zamknie mnie w domu
warto do odchudzania podejsc optymistycznie i uwierzyc we wlasne mozliwosci
musi sie udac
tak wiec z usmiechem gubimy kilogramy

Lejla, jeśli uwierzysz, że dasz radę, tak właśnie się stanie 20 kilo to sporo pracy (ciekawa jestem, prawdę mówiąc, ile ważysz i ile masz wzrostu), ale przecież nie ma rzeczy niemożliwych.
A wstydzić się nie trzeba, bo i po co? To tylko czyni nas bardziej zgorzkniałymi i smutnymi. I wcale nie dodaje urody

hej dziewczyny, ja wczoraj przywiozlam sobioe mazyne do cwiczen od mojego tatuska z domu, mam nadzieje ze bede na nieju cwiczyc regularnie i ze zuce ja w kat ;]

pomzie jak ty zrobilas ze w 3 tygodnie 6 kilo zgobilas? :>

pozdrawiam,

Dietowałam na 1000 kalori, porzuciłam fatalne nawyki żywieniowe, pedałuje min. 30 min na rowerku stacjonarnym .

hmm a jezeli nie bede stosowac tej diety 1000kcal tylko bede malutko jadla ?

To może i schudniech ale potem jeszcze szybciej przytyjesz to co schudłaś.

Pomzie ma racje, mniej niz 1000kcal daje gwarantowany efekt jojo.Smutnaaniu co to za magiczny sprzet masz do cwiczen??? napisz kiedy juz zrobisz z niego uzytek