czesc wszystkim
ja jestem na diecie od 12 kwietnia i mam takie same problemy jak wy??????? jestem na diecie 1000 a 1200 kalorii czasem jak sie zle czuje to jem 1200 (przewaga to owoce bo trudno mi wytrzymac bez czegos slodkiego) Caly czas sie zastanwiam czy ta dieta jest zdrowa ale wydaj mi sie ze tak bo w sumie jej duzo wazym i owocow, jogutrow itp. Staram sie tez ćwiczyć. Dla mnie najwieszym probleme jest rozłożenie posiłków az na 5 z czego powinny byc one jeszcze okolo 3 godziny. dla mnie to nie ralne. a wam jak to sie udalo????? prosze o jakies rady???????




trzymam za wszystkich kciuki