Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5

Wątek: Jak szybko pozbyć się brzuszka ??

  1. #1
    RoTTka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-07-2004
    Posty
    0

    Domyślnie Jak szybko pozbyć się brzuszka ??

    Hej Może Wy mi coś doradzicie, chciałabym pozbyć się brzuszka do lata, tylko jest jeden problem: ćwiczenia typu "brzuszki" odpadają, bo mam chory kręgosłup może ktoś zna jakieś inne sposoby na pozbycie się wystającego brzuszka????
    Pozdrawiam cieplutko

  2. #2
    marzycielka21 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie Cześć!

    Sluchaj najlepszy sposób na pozbycie się brzuszka to nie jedzenie kolacji.Postaraj się nie jeść już nic po godzinie 18:00 i wypijaj duże ilości wody mineralnej.Ja tak robię i staram się nie jeść już nic po godzinie 18:00 u mnie jest zero kolacji.Od kilku dni tak robię i brzuch zaczyna mi spadać.Pozdrawiam i życzę powodzenia.Ania

  3. #3
    SunAngel jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    Tak,zgadzam sie z marzycielką To bdb sposob.Jesli brzuszki odpadają to dobry jest hulahop!! Nawe 10 minutek dziennie sobie pokręcic.Swietnie tez dziala ograniczenie węglowodanow.np.rano wciąc ich dawke,a kolacja tylko juz białkowa lub niskowęglowodanowa .Polecam!!

  4. #4
    RoTTka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-07-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    Dzięki, ale ja już od jakiegoś czasu staram się nie jadać po 18.00 ale jakoś wyników nie zauważyłam Nie mam zielonego pojęcia co zrobić z tym moim brzuszkiem jakotaki ruch mam bo staram się codziennie spacerować nawet do 2 godzinek, z uwgi na mój kręgosłupik to zbyt wiele ćwiczeń nie mogę stosować oj życie jest czasem okrutne
    Pozdrawiam

  5. #5
    alluniag86 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    23-04-2005
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    8

    Domyślnie

    ja staram się unikać brzuszków właśnie ze względu na kręgosłup - ale pamiętam że jak codziennie ćwiczyłam to brzuch miałam już bardzo twardy :P :P
    a zamiast tego albo robię rowerek dość przyjemne ćwiczenie :P albo nożyce.. i nie czuję że mnie bolą plecki :P

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •