Wątek: Witam, Jestem Nowy I Mam Pytanie..

Witam. Mam takie pytanie :
Czy jedzac jeden pelny posilek dziennie ( lub troche wiecej ale niee wiele ! ) wyklaczajac pieczywo,slodycze,makaron,ryz oraz cwiczac na rowerku domowym ok. 1 godziny dziennie schudne 40 kilogramow ?? Ile mi to moze zajac ??
Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi
Marek

ja odpowiem Ci tak: odradzam taki sposób gubienia kilogramów... to że bedziesz jadł raz dziennie to nie jest dobry pomysł... nie warto sie tak katować, bo jedząc pięć małych posiłków też schudniesz... tylko że zdrowiej... i oczywiście jak najwięcej ruchu...

dieta na być przyjemnością... aby dążyć do tego co dobre... nieprzyjemną dietkę szybko się porzuca....

POZDRAWIAM

Popieram op w 100%! Jak to raz dziennie jesc? kiedy? rano, wieczorem w poludnie? a caly dzien to ma ci w brzuchu burczec?? zaden normalny czlowiek nie wytrzyma dlugo takiej katorgi! rozloz sobie rozsadnie kalorie , ktore miales zamiar zjesc w tym posilku na piec mniejszych i zrobisz sobie tym duza przysluge. Mysle, ze jako facet, mozesz sobie pozwolic na 1500kcal dziennie i do tego 1h ruchu i zobaczysz jak waga bedzie leciala!
Powodzenia i odchudzaj sie rozsadnie!

Dziekuje za rady . a jeszcze takie mam pytanie czy dobrze jest jest owoce ( winogron , jablka , banany itp ... ) oraz wazywa ( pomido ogorek itp... ) zamiast np. miesa ?

Z owocow: arbuzy (moczopedne), jabłka, truskawki, ale w zadnym wypadku (w czasie diety nie jadam tych owocow) banany i winogrona, bo bardzo podnosza poziom cukru w organizmie, a w dodatku sa bardzo kaloryczne. Ogorki pomidory tak - swieze, bez soli (zatrzymuje wode w organizmie)

Owoce nie zastąpią Ci mięsa, Marku. Składają się z zupełnie innych elementów. Za to doskonale zastępują słodycze
Jeśli idzie o mięso, nie musisz z niego rezygnować. Wystarczy, że będziesz wybierał to chude, nie będziesz smażył (lepiej piec, dusić, gotować) i będziesz unikał panierowania

a jakbym jadl jajka ? same ... co wy na to ?? 3 x dziennie

wiesz co, cos mi sie wydaje, ze ty sie z nas po prostu nabijasz, a to nieladnie...

Marku, czy Ty pytasz poważnie? Bo ten pomysł z jajkami wydaje mi się kompletnie absurdalny...

On jest chyba bardzo zdesperowany. Same jajka? Szybko Ci sie przeje, a poziom cholesterolu wzrosnie...